Zamknij

5 roślin leczniczych na zespół przewlekłego zmęczenia po COVID-19

27.07.2021
Aktualizacja: 14.10.2021 23:23

Epidemia koronawirusa miała minąć szybko, ale nie minęła. Co więcej, wciąż dowiadujemy się o nowych powikłaniach u osób, które chorowały na COVID-19. Tzw. długi covid stał się faktem. Przy ciężkich objawach konieczna jest pomoc lekarza. Z łagodniejszymi można próbować sobie poradzić za pomocą roślin leczniczych – zapewniają specjaliści od terapii naturalnych. Takie rośliny pomogą zresztą nie tylko na pocovidowe dolegliwości.

Rośliny na zespół przewlekłego zmęczenia
fot. Shutterstock
  1. Co to jest zespół przewlekłego zmęczenia?
  2. 1. Źeń-szeń prawdziwy
  3. 2. Różeniec górski
  4. 3. Dzika róża
  5. 4. Rokitnik zwyczajny
  6. 5. Pokrzywa zwyczajna

Przechorowanie COVID-19, zwłaszcza jeśli choroba miała poważne objawy, u większości pacjentów niesie ze sobą dalsze konsekwencje. Jak zaznacza Zbigniew T. Nowak we wstępie do swojej książki „Jak odzyskać zdrowie po COVID-19. Natura i nauka podpowiadają”, „skala powikłań doznanych wskutek tego zakażenia zatrważa nawet największe autorytety medycyny”. Powikłania te, zwane ostatnio „długim covidem”, mogą trwać u ozdrowieńców nawet przez kilka miesięcy i utrudniać im codzienne życie. W niektórych dolegliwościach, takich jak np. zespół przewlekłego zmęczenia, mogą pomóc najnowsze osiągnięcia medycyny naturalnej, w tym rośliny lecznicze. Które z nich warto wypróbować?

Co to jest zespół przewlekłego zmęczenia?

Główną przyczyną zespołu przewlekłe go zmęczenia u ludzi, którzy przechorowali COVID-19, jest przewlekły stan zapalny o mniejszym lub większym nasileniu – twierdzą lekarze. Natomiast według definicji Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), prze wlekły stan zapalny, na który narażeni są ludzie po przebyciu COVID-19, objawia się długo trwałym (nieustępującym) osłabieniem, zmęczeniem bądź wyczerpaniem organizmu. Takie objawy utrudniają wykonywanie nawet prostych czynności dnia codziennego. Zespół przewlekłego zmęczenia powoduje też nietolerancję jakiegokolwiek wysiłku fizycznego, w tym także nawet ćwiczeń rehabilitacyjnych, których zadaniem jest np. poprawa komfortu oddychania, co więcej takie ćwiczenia mogą pogarszać stan zdrowia ozdrowieńców. Właśnie w takiej sytuacji mogą sprawdzić się rośliny lecznicze – uważa autor książki „Jak odzyskać zdrowie po COVID-19”. Które zioła poleca?

1. Źeń-szeń prawdziwy

Wykorzystuje się korzenie żeń-szenia, który na całym świecie uchodzi za skuteczny środek pobudzający witalność organizmu. Poleca się go osobom osłabionym, wyczerpanym długimi chorobami – także zakaźnymi. Żeń-szeń skutecznie unieszkodliwia wolne rodniki, które powodują stres oksydacyjny w organizmie, a także regeneruje organy wewnętrzne i poprawia dotlenienie mózgu, co pomaga zachować siły i jasny umysł. Poprawia także funkcje poznawcze i chroni przed ubytkami pamięci. Wszystkie te kłopoty mogą dotykać osób, które chorowały na COVID-19. Żeń-szeń pozytywnie wpływa też na odporność i działa ochronnie na mózg.

Jak stosować: w aptekach i sklepach zielarskich dostępne są preparaty z żeń-szeniem, można też kupić suszony korzeń żeń-szenia czerwonego i przygotować z niego domowy ekstrakt.

2. Różeniec górski

W medycynie zastosowanie mają kłącza i korzenie tej rośliny. Preparaty zawierające wyciąg z różeńca górskiego minimalizują konsekwencje niedotlenienia organizmu, zwłaszcza serca i mózgu – są więc dobrodziejstwem m.in. dla osób po COVID-19. Różeniec górski wpływa wyraźnie ochronnie na serce i mózg, jest też skuteczny w leczeniu i łagodzeniu skutków depresji – wycisza niepokój wewnętrzny i usuwa wahania nastroju.

Jak stosować: w aptekach i sklepach zielarskich dostępne są to najczęściej suszone, rozdrobnione kłącza z korzeniami – można z nich zrobić domowy odwar. W sprzedaży są też gotowe specyfiki z zawartością tej rośliny, np. w postaci kapsułek.

3. Dzika róża

W owocach dzikiej róży jest ponad 130 związków leczniczych, w tym rekordowe ilości witaminy C, która wzmacnia i regeneruje organizm, także po przechorowaniu COVID-19. Przetwory z dzikiej róży przyspieszają zdrowienie po zapaleniu płuc, a także ochronnie wpływają na mózg, co niezwykle ważne dla ozdrowieńców z osłabionymi zdolnościami intelektualnymi. Dzika róża pobudza również aktywność komórek odpornościowych w organizmie.

Jak stosować: z zebranych własnoręcznie owoców dzikiej róży można robić przetwory (mus można zmieszać z miodem pszczelim, z suszu parzyć herbatkę); w aptekach i zielarniach są dostępne soki i syropy z dzikiej róży, a także suszone owoce.

4. Rokitnik zwyczajny

W kuracji wykorzystuje się zazwyczaj owoce rokitnika, ale właściwości lecznicze mają też liście. W owocach tej rośliny może być nawet 14 witamin, a pod względem ilości witaminy C ustępują tylko owocom róży. Rokitnik jest polecany osobom po przebyciu ciężkich, długotrwałych lub nawracających chorób – wywołanych zarówno przez bakterie czy wirusy, jak i w przypadku nowotworów. Sprawdzi się więc także w rekonwalescencji po COVID-19. Składniki zawarte w tej roślinie aktywizują w organizmie naprawę uszkodzeń m.in. w. mózgu, sercu, płucach i skutecznie likwidują stres oksydacyjny powstały wskutek zakażenia koronawirusem SARS-CoV-2 i wywołanym przez niego niedotlenieniem ważnych organów. Specyfiki z rokitnika mogą niszczyć też groźne bakterie, w tym także oporne na apteczne antybiotyki.

Jak stosować: w sklepach zielarskich, ze zdrową żywnością i aptekach jest dużo produktów na bazie rokitnika – najłatwiej jest kupić sok (trzeba wybierać jak najmniej przetworzony) czy suszone owoce; są też gotowe preparaty w postaci kapsułek; z suszonych owoców rokitnika można parzyć herbatki, np. z dodatkiem malin.

5. Pokrzywa zwyczajna

W ziołolecznictwie wykorzystuje się liście, korzenie, rzadziej nasiona i całe ziele pokrzywy. Liście i ziele są niezwykle bogatym źródłem witamin (C, K, z grupy B), a także nawet 18 składników mineralnych, co rzadko spotykane w jednej roślinie. Obfitość witamin, minerałów oraz związków bioaktywnych w pokrzywie sprawia, że stanowi ona cenna pomoc dla osób wyczerpanych długimi chorobami, w tym np. COVID-19. Związki te mają zdolność mobilizowania organizmu do szybkiego uruchomienia procesów naprawczych. Pokrzywa pomoże też na wypadające po COVID-19 włosy. Udowodniono, że ma wyjątkowo korzystny wpływ na układ odpornościowy organizmu.

Jak stosować: liście i pędy pokrzywy można w postaci suszonej albo świeżej spożywać jako sałatkę, surówkę, sok, syrop, zupę, nalewkę. W aptekach, sklepach zielarskich i sklepach ze zdrową żywnością można kupić pokrzywę w formie suszonej; mielone pędy lub liście tej rośliny można mieszać z miodem lub twarożkiem, a w domu przygotować syrop z liści pokrzywy.

Uwaga!

Powyższa porada nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku jakichkolwiek problemów ze zdrowiem należy skonsultować się z lekarzem.

Źródło: Zbigniew T. Nowak, Jak odzyskać zdrowie po COVID-19. Natura i nauka podpowiadają, wyd. Wydawnictwo AA / Aromat Słowa, Kraków 2021