Energetyczne śniadanie! Pyszna kanapka, która naładuje Cię energią!
Wszyscy wiemy, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Odpowiednia ilość kalorii z samego rana pomoże nam zachować dobre samopoczucie przez cały dzień.
Sprawdźcie, jak przygotować energetyczne śniadanie, które doda nam sił. Oto przepis na śniadaniową bombę energetyczną!
Kanapki z łososiem na śniadanie
Do przygotowania kanapki potrzebne będą:
- pełnoziarniste pieczywo
- ser biały
- jogurt naturalny
- plastry łososia
- jajka
- szczypiorek
- szczypta soli i pieprzu
Zaczynamy od ugotowania jajka na twardo. W międzyczasie ser biały mieszamy z dwiema łyżkami jogurtu naturalnego, szczypiorkiem i odrobiną soli.
Pokrojone pieczywo pełnoziarniste smarujemy gotowym serem białym i kładziemy na nim plastry łososia. Gdy jajko będzie gotowe, kroimy je w plastry i kładziemy na łososia. Całość możemy posypać dodatkową porcją szczypiorku i odrobiną pieprzu.
Do tego pysznego energetycznego śniadania proponujemy kubek zielonej herbaty! Smacznego i miłego dnia ;)
Tu się dzieje
