Wzmacniający koktajl z rzeżuchy i miodu. Wspomaga trawienie i rozświetla cerę [PRZEPIS]

1. Koktajl z rzeżuchy i miodu  – PRZEPIS
2. Koktajl z rzeżuchy i miodu: jak działa na organizm?
3. Sok z rzeżuchy i miodu dla urody

Orzeźwiający koktajl z miodu i rzeżuchy to doskonałe uzupełnienie świątecznego menu; pomoże nam strawić ciężkostrawne dania i wzmocni układ odpornościowy. Pobudzający napój doskonale przełamie smak tradycyjnych dań. Rzeżucha spożywana po posiłku pomoże oczyścić ciało z toksyn.  Ale to nie jedyne właściwości wiosennego koktajlu. Rzeżucha działa na nasz organizm jak naturalne lekarstwo i… eliksir młodości. Jak przygotować pyszne, zielone smoothie i dlaczego warto pić je regularnie?

Koktajl z rzeżuchy i miodu  – PRZEPIS

Przygotowanie soku z rzeżuchy i miodu jest bardzo proste. Składniki, które wykorzystamy, to:

• 4 pomarańcze
• garść rzeżuchy
• 3 łyżki miodu
• łyżeczka soku z cytryny

Pomarańcze należy wycisnąć, do soku dodać pozostałe składniki i zblendować. Proporcje możemy zmieniać według uznania, jednak warto wykorzystać wszystkie składniki  – każdy z nich posiada wiele cennych witamin (przede wszystkim witaminę C). Sok ma ciekawy, trochę pikantny smak. Jeżeli jest dla nas zbyt kwaśny, możemy dodać nieco więcej miodu.

Koktajl z rzeżuchy i miodu: jak działa na organizm?

Rzeżucha to doskonałe lekarstwo w wielu schorzeniach. Miód i cytrusy wzmacniają lecznicze działanie rośliny. Dlaczego warto pić koktajl z rzeżuchy i miodu? Oto najważniejsze właściwości:

• wspomaga metabolizm (przyśpiesza odchudzanie)
• wzmacnia odporność
• oczyszcza organizm z toksyn i dba o zdrowe nerki (działa moczopędnie)
• łagodzi objawy przeziębienia (ból gardła)
• chroni przed anemią
• zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwór
• uszczelnia naczynia krwionośne
• wspiera układ oddechowy

Zobacz także

Jagoda kamczacka to idealny owoc dla cukrzyków. Jakie ma właściwości?

Rzeżucha leczy osteoporozę i cukrzycę. Warto ją jeść nie tylko od święta

Sok z rzeżuchy i miodu dla urody

Rzeżucha to niedoceniana roślina, tymczasem oprócz walorów zdrowotnych i smakowych można wykorzystać ją też jako kosmetyk. Wystarczy zblendować garść rzeżuchy z dwiema łyżkami miodu, aby uzyskać mieszankę, która doskonale odżywia włosy i pomaga zwalczać problemy z cerą (m.in. trądzik czy stany zapalne). Oczyszczanie skóry za pomocą gęstego soku nałożonego na wacik pomaga zmniejszyć przebarwienia i sprawia, że skóra staje się jędrna i odżywiona. Sposób ten sprawdza się też do rozjaśniania piegów.

Zobacz także

Dieta mądrych jelit – na czym polega? 8 podstawowych zasad

5 właściwości skorupek jaj: jak działają na zdrowie?

Źródło: apteline.pl, kalendarzrolnikow.pl, dietetycy.org