Oceń
Dieta a pielęgnacja paznokci
Na wygląd paznokci wpływa to, co jemy. Stosuj dietę bogatą w minerały i witaminy. Wszystkie produkty zawierające białko, cynk, potas i żelazo regenerują płytkę paznokcia. Jedz mięso, soczewicę, szpinak, owoce morza, dynie, słonecznik, a także pokarmy bogate w witaminę B, np. banany, ryby, warzywa strączkowe.
Jaki zmywać i piłować paznokcie?
Radzimy przyjrzeć się również zmywaczom, których używamy w codziennej pielęgnacji paznokci. Nie kupuj preparatów powstałych na bazie acetonu, bo ten składnik wysusza płytkę i powoduje jej łamliwość. Wybieraj zmywacze do paznokci z łagodniejszym octanem.
Zwróć uwagę na sposób piłowania paznokci. Większość kobiet wykonuje ruchy od przodu do tyłu, co przyśpiesza rozdwojenie płytki. Najlepiej piłować tylko w jedną stronę. Zadbaj także o skórki - wystarczy potrzeć je wazeliną.
Domowe sposoby na pielęgnację paznokci
Na łamliwość paznokci zaleca się stosowanie specjalnych odżywek. Skuteczne są także 10-minutowe kąpiele dłoni w ciepłej oliwie z oliwek. Na koniec wmasuj w dłonie i paznokcie krem nawilżający. Zabieg powtarzaj dwa razy w tygodniu.
Domowe sposoby pielęgnacji paznokci są skuteczne pod warunkiem, że stosujesz je regularnie. Dla utrzymania zdrowej płytki, wybieraj lakiery do paznokci z aktywnymi składnikami wzmacniającymi. Kosztują więcej niż uniwersalne, ale gwarantują dłuższą ochronę paznokcia.
I jeszcze jedna rada: zapomnij o obgryzaniu paznokci! To nieelegancki nawyk, który również przyśpiesza łamliwość płytki.
Oceń artykuł
