jelita

Dieta FODMAP to nie zbiór przypadkowych liter, a skrót mówiący o całej jej istocie. Pochodzi on od nazw cukrów, które w początkowym okresie przejścia na dietę należy wyeliminować. Są to: Fermentujące Oligosacharydy, Disacharydy, Monosacharydy i Poliole. Mówiąc prościej, FODMAP to zbiór krótkołańcuchowych cukrów, które nie są prawidłowo wchłaniane w jelitach, co może wywoływać objawy, u osób z zespołem jelita drażliwego (IBS). FODMAP występują naturalnie w wielu produktach spożywczych i dodatkach do żywności.

Gazy, bąki, wiatry, pierdnięcia – dla wielu wstydliwa sprawa, a dla naszego organizmu zupełnie naturalna rzecz. Mówienie o gazach jelitowych w towarzystwie jest niedopuszczalne, podobnie jak puszczanie bąków. Dowiedz się, dlaczego ta fizjologiczna i zupełnie naturalna czynność budzi tak wiele kontrowersji i dlaczego wstrzymywanie bąków jest szkodliwe dla zdrowia.

– Opadasz z sił, odmawiasz współpracy z otoczeniem, wydaje ci się, że umierasz – mówiła Agata Młynarska w audycji Michała Figurskiego „NieZŁY pacjent w Radiu ZET”. 

W medycynie naturalnej ten test cieszy się ogromną popularnością. Na wielu forach można znaleźć instrukcje, jak wykonać ten test i jak interpretować jego wyniki. Ale czy jest on wiarygodny?