Oceń
Silny stres powoli wyniszcza całe nasze ciało. Wpływa praktycznie na wszystkie narządy, które pod wpływem adrenaliny są cały czas pobudzone. Organizm funkcjonujący w takich warunkach cały czas działa w trybie “ucieczki”. Dochodzi do uruchomienia procesów, które pozwalają przetrwać w sytuacji prawdziwego, poważnego zagrożenia. Chociaż mechanizm ten wykształcił się w czasach, gdy człowiek musiał na przykład uciekać przed drapieżnikami, hormony stresu prowokują taką reakcję. Gdy się stresujesz, serce szybciej pompuje krew, Twój oddech przyspiesza, zaczynasz się pocić, a kończyny drżą. Jeśli taki stan powtarza się regularnie, ma to wpływ na ogólny stan zdrowia. Na łamach „PNAS” właśnie ukazało się badanie przedstawiające związek stresu społecznego ze starzeniem się układu odpornościowego. W eksperymencie wzięło udział ponad 5 tysięcy osób. Wnioski są niepokojące.
Czym jest stres społeczny?
Naukowcy wzięli pod lupę tzw. stres społeczny, który dotyczy właściwie każdego z nas. Stres społeczny to inaczej stres związany z pracą, emocjonujące sytuacje w życiu prywatnym, toksyczne relacje, traumy życiowe, konflikty czy dyskryminacja. Takiego stresu trudno uniknąć i nie mamy na niego wpływu. W dużym natężeniu stres tego typu prowadzi do poważnych powikłań, m.in. depresji, zaburzeń snu, lęku. Okazuje się, że wpływa również na działanie układu odpornościowego. W jaki sposób?
Tak stres niszczy układ odpornościowy
Amerykańskie badanie wykazało, że ekspozycja na stres społeczny wpływa na zmniejszenie liczby populacji dziewiczych limfocytów T, zmniejszenie stosunku limfocytów CD4+:CD8+ oraz zwiększenie liczby populacji końcowo zróżnicowanych limfocytów T. Jednym słowem, stres przyspiesza starzenie się układu immunologicznego. Takie zaburzenia niekorzystnie wpływają na walkę organizmu z różnego rodzaju bakteriami, wirusami i zmianami nowotworowymi.
Kondycja układu odpornościowego jest niezwykle ważnym czynnikiem, który pełni kluczową rolę, jeśli chodzi o naszą podatność na choroby i śmiertelność.
Źródło: E. T. Klopack, E. M. Crimmins, S. W. Cole, T. E. Seeman, J. E. Carroll, Contributed by Eileen M. Crimmins; received February 15, 2022; accepted April 25, 2022; reviewed by Janice Kiecolt-Glaser and Idan Shalev, Social stressors associated with age-related T lymphocyte percentages in older US adults: Evidence from the US Health and Retirement Study, doi.org/10.1073/pnas.2202780119
Oceń artykuł
Dzieje się
