Wypis ze szpitala psychiatrycznego i co dalej? To warto wiedzieć
Powrót do dawnej rzeczywistości po pobycie w szpitalu psychiatrycznym jest bardzo trudny. Chociaż nie możemy przewidzieć wszystkich okoliczności, warto stworzyć plan, dzięki któremu przetrwamy pierwsze tygodnie i powoli przyzwyczaimy się do codzienności. Dowiedz się, o czym warto pamiętać.
Do szpitala psychiatrycznego może być przyjęta osoba z zaburzeniami psychicznymi, która posiada skierowanie do szpitala i wyraziła pisemną zgodę na przyjęcie. Leczenie w szpitalu psychiatrycznym to w przypadku wielu chorób jedyne rozwiązanie. W szpitalach przebywają pacjenci, którzy nie radzą sobie sami, wymagają stałej obserwacji i opieki. Regularne przyjmowanie leków i terapia pomagają wypracować mechanizmy, dzięki którym możliwy jest powrót do dawnego życia. Zasadą jest, że pacjent przebywa tak długo, gdy upoważniony lekarz uzna, że ustały przyczyny przyjęcia i pobytu tej osoby w szpitalu.
Jednak nie jest to takie proste. Pamiętajmy, że leczenie nie kończy się w szpitalu. Pacjent musi być w stałym kontakcie z lekarzem, a często funkcjonowanie poza szpitalnymi murami jest źródłem stresu i frustracji.
Jak przygotować się na powrót do rzeczywistości po pobycie w szpitalu psychiatrycznym?
Tak naprawdę nie możemy przygotować się na wszystkie wydarzenia, jakie spotkają nas po powrocie do domu. Im dłuższy pobyt w szpitalu, tym więcej obaw. Na niektórych chorych czekają również poważne zmiany związane z pracą czy życiem osobistym. Emocje, jakie towarzyszą pacjentom to rozdarcie, tęsknota, a czasem nawet złość. To zupełnie naturalne i należy dać sobie sporo czasu na uspokojenie. O czym powinniśmy pamiętać, gdy wracamy do domu? Najważniejsze wskazówki:
- przeczytaj dokładnie zalecenia lekarza
- pamiętaj o regularności, zwłaszcza jeśli chodzi o przyjmowanie leków czy posiłki
- nie rzucaj się nagle w wir spotkań towarzyskich, potrzebujesz czasu, żeby wrócić do dawnych relacji
- unikaj spotkań z ludźmi, którzy pogarszają Twoje samopoczucie
- omijaj miejsca, które związane są z traumą
- znajdź grupę wsparcia; osoby w podobnej sytuacji
- zrezygnuj z alkoholu i innych używek (zaburzają działanie leków i zmieniają świadomość, nasilają stany lękowe)
- dbaj o higienę snu i rytm dobowy (na początku powinien przypominać plan dnia, jaki obowiązywał w szpitalu)
- znajdź hobby, dzięki któremu oderwiesz się od męczących myśli
Przyzwyczajanie się do nowej rzeczywistości trwa czasem tygodniami, a nawet miesiącami. Nie ma w tym nic złego. Po wyjściu ze szpitala nadal można przychodzić na oddział dzienny, co dla wielu osób jest bardzo pomocne.
Źródło: Instagram/ list_of_things_to_do, mp.pl, gov.pl
Tu się dzieje
