Męska depresja. 12 objawów, które trudno zauważyć
Depresja u mężczyzn może przebiegać nietypowo. Głównie ze względu na stereotypy, które nadal mają się dobrze, ale nie tylko. Jak rozpoznać “męską depresję”? To nie takie proste. Podpowiadamy, jakie objawy powinny zaalarmować.
Mężczyźni, chociaż chorują na depresję równie często, co kobiety, rzadziej szukają pomocy. Jak czytamy na stronie Forum Przeciw Depresji, mężczyźni znacząco częściej podejmują próby samobójcze niż kobiety. Szacuje się, że około 80% samobójstw w naszym kraju popełniają mężczyźni. Dlatego tak ważne jest umiejętne rozpoznawanie pierwszych sygnałów, jakie daje choroba. Wielu tragediom możemy zapobiec, udzielając pomocy w porę. Jak objawia się “męska depresja”?
Depresja u mężczyzn: 12 ważnych symptomów
Depresja u mężczyzny może być niewidoczna przez bardzo długi czas. Mężczyźni rzadko poświęcają czas i uwagę swojemu zdrowiu, często też czują, że normy kulturowe nie pozwalają im na okazywanie słabości. Dolegliwości, które powinny zaniepokoić, zwłaszcza gdy utrzymują się przez dłuższy czas, to:
- bóle głowy
- bóle mięśni
- silne zmęczenie
- nagłe wybuchy agresji
- zaburzenia apetytu
- gniew
- nerwowość, drażliwość
- problemy z zasypianiem
- zachowania obsesyjne (np. związane z pracą)
- problemy z koncentracją, pamięcią
- spadek libido, zaburzenia erekcji
- zaniżona samoocena, niechęć do podejmowania różnego rodzaju działań
Depresja jest trudną, przewlekłą chorobą, ale można ją leczyć, korzystając z odpowiedniej pomocy. Profesjonalna terapia i przyjmowanie leków to skuteczne rozwiązanie dla osób w kryzysie.
Ważne telefony:
- 116 123. Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym, czynny przez 7 dni w tygodniu w godz. 14.00–22.00
- 116 111.Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu
- 800 108 108. Bezpłatny telefon wsparcia, czynny od poniedziałku do niedzieli (z wyjątkiem dni świątecznych) w godz. 14.00–20.00
- 121 212. Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Rzecznika Praw Dziecka, czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu
- 22 635 09 54. Telefon zaufania dla osób starszych, czynny w poniedziałek, środę, czwartek w godz. 17.00–20.00
- 608 271 402. Telefon zaufania dla mężczyzn
Źródło: pacjent.gov.pl, forumprzeciwdepresji.pl
Tu się dzieje
