Oceń
- Zmiana apetytu i masy ciała
- Zmiana trybu snu
- Zmęczenie
- Udawane szczęście
- Negatywne myślenie
- Pogorszenie koncentracji
- Utrata zainteresowań
- Bóle, pogorszenie się stanu zdrowia
- Ciągłe zdenerwowanie
- Utrata zainteresowania seksem
Depresja należy do tzw. zaburzeń nastroju, czyli tych zaburzeń psychicznych, których objawy koncentrują się zwykle wokół nieprawidłowej regulacji nastroju.
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) depresja jest jedną z głównych przyczyn niesprawności i niezdolności do pracy na świecie i najczęściej spotykanym zaburzeniem psychicznym. Choruje na nią w ciągu całego życia kilkanaście procent populacji osób dorosłych.
Objawy depresji nie zawsze łatwo rozpoznać. Niektórzy chorzy starają się ukrywać zły nastrój i problemy, maskować objawy choroby inni mogą nie zdawać sobie sprawy z tego, że chorują na depresję. Chociaż typowe objawy depresji, takie jak smutek lub poczucie beznadziei, można łatwo rozpoznać, istnieją objawy, które mogą być mniej oczywiste.
Zmiana apetytu i masy ciała
Zarówno utrata apetytu i chudnięcie, jak i nadmierne, kompulsywne jedzenie mogą sugerować depresję. Nastrój, samopoczucie, kondycja psychiczna mają ogromny wpływ na apetyt, a nawet odczuwanie smaków.
Niektórzy ludzie szukają pocieszenia w jedzeniu, a spożywanie posiłków w stresie przynosi im chwilowe ukojenie. Inni z powodu złego nastroju tracą apetyt, szybko chudną, mogą mieć nawet jadłowstręt.
Dramatyczne wahania wagi mogą także zaostrzać depresję, ponieważ wpływają na samoocenę.
Zmiana trybu snu
Istnieje silny związek między nastrojem a snem. Przewlekła deprywacja snu może prowadzić do depresji, a depresja może utrudniać zasypianie.
Nadmierne, częste spanie (w tym przesypianie całego dnia, trudności ze wstawaniem) może być również oznaką depresji.
Zmęczenie
Uczucie ciągłego, nadmiernego zmęczenia jest bardzo częstym objawem depresji.
Chociaż każdy od czasu do czasu czuje się zmęczony, osoby, które odczuwają silne lub uporczywe zmęczenie – zwłaszcza jeśli towarzyszą temu inne objawy – mogą mieć depresję. Niepokojące powinno być także uczucie zmęczenie bez wyraźnego powodu (dopiero wstałam, a już jestem zmęczona, muszę się położyć).
Alarmujące powinno być także odmawianie uczestnictwa w spotkaniach, wycieczkach, innych aktywnościach z powodu zmęczenia.
Udawane szczęście
Niektóre osoby chorujące na depresję chcą ukryć chorobę, przybierając "maskę szczęścia". Na pozór wydają się wyjątkowo szczęśliwi, w towarzystwie często opowiadają o swoich sukcesach, fantastycznych przeżyciach, czasami nadmiernie wyrażają szczęście.
Jednak pod "maską szczęścia" może kryć się groźna choroba.
Utrzymywanie wymuszonego szczęścia jest bardzo trudne, co zwykle potęguje smutek, poczucie samotności, zmęczenia, wyczerpania emocjonalnego.
Negatywne myślenie
Chorzy na depresję mogą wykazywać tzw. "realizm depresyjny". Badania sugerują, że osoby z poważnymi zaburzeniami depresyjnymi często mają bardziej negatywny obraz przyszłości.
Uwagę powinny zwrócić powtarzające się coraz częściej komentarze: "To na pewno się nie uda", "Nie ma sensu próbować", "Nic mi się nigdy nie udaje", "Za co się nie wezmę, to kończy się niepowodzeniem".
Negatywne ocenianie własnych poczynań, negatywne myśli związane z własną osobą i otoczeniem, to charakterystyczne objawy depresji.
Pogorszenie koncentracji
Nagle przerwana rozmowa, utrata toku myślenia, problemy z pamięcią, koncentracją, ciągłe zapominanie o wyznaczonych celach, spotkaniach, obowiązkach to częste objawy depresji.
Trudności z koncentracją i skupieniem mogą pogorszyć społeczny odbiór depresji, utrudniając życie zawodowe i relacje osobiste.
Utrata zainteresowań
Jednym z istotnych objawów depresji jest stopniowa utrata zainteresowania aktywnościami, które wcześniej sprawiały przyjemność, a także rezygnacja z hobby bez wyraźnego powodu.
Bóle, pogorszenie się stanu zdrowia
Podobno, gdy cierpi dusza, cierpi całe ciało. Tak się często dzieje w przypadku depresji. Chorzy na depresję miewają zaburzenia somatyczne, które mają podłoże psychiczne.
Oprócz wahań wagi i przewlekłego zmęczenia, chorzy na depresję mogą odczuwać bóle pleców, głowy, brzucha i innych części ciała, a także problemy trawienne.
Pod wpływem czynników psychologicznych czy zaburzeń emocjonalnych również można mieć kaszel, katar, kłopoty z oddychaniem, bóle serca, bóle w klatce piersiowej, problemy skórne.
Ciągłe zdenerwowanie
Wiele osób nie kojarzy gniewu i drażliwości z depresją, ale te zmiany nastroju nie są niczym niezwykłym wśród osób z tą chorobą.
Zamiast sprawiać wrażenie smutnych, niektóre osoby z ukrytą depresją mogą przejawiać drażliwość i jawną lub tłumioną złość.
Utrata zainteresowania seksem
Obniżenie popędu płciowego jest jednym z kluczowych objawów depresji.
Istnieje kilka powodów, dla których libido u osób chorujących na depresję może się zmniejszyć:
- utrata zainteresowania przyjemnymi czynnościami, takimi jak flirt i seks,
- zmęczenie i niski poziom energii,
- niska samoocena.
Źródło: medicalnewstoday.com; centrumdobrejterapii.pl
Oceń artykuł
