Zamknij

Objawy hipotermii: jak reagować? Ta instrukcja może uratować życie

21.12.2022
Aktualizacja: 21.12.2022 12:14

Hipotermia, czyli obniżenie wewnętrznej temperatury ciała poniżej zakresu prawidłowego, to stan zagrażający życiu. W Polsce co roku jest przyczyną śmierci nawet 600. osób. Wielu tragedii moglibyśmy uniknąć, gdyby pacjent otrzymał natychmiastową pomoc. Co robić, jeśli podejrzewasz hipotermię? Wyjaśnia reumatolog, Bartosz Fiałek.

Objawy hipotermii: pierwsza pomoc krok po kroku
fot. Shutterstock

Hipotermią określamy stan, w którym temperatura ciała obniża się do 35 ℃ lub niższej. W środku zimy hipotermia stanowi ogromne zagrożenie dla osób bezdomnych czy starszych, ale nie tylko. Narażone są też osoby, które pracują na zewnątrz oraz dzieci. Najszybciej do hipotermii dochodzi w lodowatej wodzie.

Pierwszym, charakterystycznym objawem hipotermii są dreszcze, które pojawiają się, gdy organizm próbuje się ogrzać poprzez ruch mięśni. W zależności od poziomu wychłodzenia, może wystąpić apatia, zaburzenia mowy, problemy z koordynacją, senność, dezorientacja. Ważna jest dokładna obserwacja i (jeśli to możliwe), rozmowa z wychłodzoną osobą. Ostre objawy hipotermii występują, gdy temperatura spada poniżej 28℃. Wtedy niemożliwe jest nawiązanie jakiegokolwiek kontaktu, następuje utrata przytomności, oddech jest bardzo płytki i powolny. Serce bije bardzo wolno, ciężko wyczuć tętno. 

Podejrzewasz hipotermię? Udzielaj pomocy w ten sposób

Gdy podejrzewamy u kogoś hipotermię, liczą się minuty. Nie ma czasu na zastanawianie się co robić, dlatego warto znać podstawowe zasady, zanim znajdziemy się w takiej sytuacji. Instrukcję dotyczącą postępowania w przypadku hipotermii opublikował lekarz, Bartosz Fiałek, który zajmuje się popularyzacją wiedzy medycznej.
Pierwsza pomoc zależy od tego, w jakim stanie jest poszkodowany, jednak zawsze należy zadzwonić po pogotowie. Wyróżniamy cztery stopnie wychłodzenia:

  • HT1 (temperatura na poziomie 35-32 ℃) – osoba jest przytomna, obserwujemy dreszcze. W takim przypadku należy zadbać o ciepłe otoczenie, zmienić ubrania i podać ciepłe/słodkie płyny
  • HT2 (temperatura na poziomie 32-28 ℃) – można zaobserwować apatię, zanikające dreszcze, zaburzenia mowy. By pomóc, należy unikać ruchów. (bezpieczna jest tylko pozycja leżąca), zadbać o szczelne, warstwowe okrycie, powoli ogrzewać dostępnymi metodami. Można podawać ciepły płyn, jeśli poszkodowany jest w stanie pić
  • HT3 (temperatura poniżej 28 ℃) – spada tętno, pacjent oddycha z trudnością. Postępowanie jest takie samo jak w przypadku HT2
  • HT4 – występują ostre, krytyczne objawy. Poszkodowany może stracić przytomność. Postępujemy tak jak przy umiarkowanych objawach, jednak nie wlewamy do ust żadnych płynów. Jeśli ustanie krążenie, należy natychmiast rozpocząć reanimację

UWAGA: Pamiętaj, że zbyt szybkie ogrzewanie jest niebezpieczne, podobnie jak masowanie, “rozgrzewanie” jednej części ciała.
Na stronie internetowej hipotermia.edu.pl można pobrać specjalną aplikację z interaktywnym schematem postępowania z poszkodowanym w hipotermii.

Źródło: hipotermia.edu.p, gov.pl, Facebook/Bartosz Fiałek