Jak wpływa na nas klimatyzacja? 4 zalety i 8 wad
Podczas upałów klimatyzacja jest zbawienna: pozwala funkcjonować w znośnej temperaturze. Jednak przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach może również mieć negatywny wpływ na zdrowie. Jakie zagrożenie niesie ze sobą korzystanie z klimatyzacji?
- Syndrom chorego budynku
- Odwodnienie skóry
- Suchość oczu
- Szybszy metabolizm
- Sprawniejsze myślenie
- Podrażnienia dróg oddechowych
- Bóle głowy
- Zmniejszenie tolerancji ciepła
- Zanieczyszczenie środowiska
- Większe ryzyko alergii
- Pomoc w zasypianiu
- Ochrona zdrowia i życia
Klimatyzacja to dobrodziejstwo, zwłaszcza że coraz częściej dotykają nas fale upałów – osobom źle znoszącym wysokie temperatury pozwalają komfortowo funkcjonować przez cały dzień, a niektórym niektórych, zwłaszcza seniorom, nawet ratują życie. Niestety, korzystanie z klimatyzacji może też mieć niekorzystny wpływ na zdrowie. Czy wiesz, jakie są plusy i minusy przebywania w chłodzonych w ten sposób pomieszczeniach?
Syndrom chorego budynku
Klimatyzacja w budynku o słabej wentylacji może zwiększyć ryzyko wystąpienia tzw. syndromu chorego budynku u osób pracujących w takich warunkach. Objawy tego zespołu to bóle głowy, suchy kaszel, zawroty głowy i nudności, problemy z koncentracją, zmęczenie i wrażliwość na zapachy. Zamknięty obieg powietrza w pomieszczeniach może również nieznacznie zwiększyć ryzyko zachorowania na choroby zakaźne, w tym COVID-19. Niezwykle ważna jest regularna wymiana filtrów, warto też regularnie wietrzyć pomieszczenia, po prostu otwierając okna.
Odwodnienie skóry
Urządzenia do klimatyzacji wysysają wilgoć z pomieszczenia, bo suche powietrze daje wrażenie chłodu. Może to jednak powodować odwodnienie skóry u osób przebywających w klimatyzowanych miejscach.
Suchość oczu
Brak wilgoci w klimatyzowanych pomieszczeniach może wysuszać oczy. Skutkiem może być ich podrażnienie i swędzenie, a nawet niewyraźne widzenie.
Szybszy metabolizm
Badania wykazują, że spędzanie czasu w niskich temperaturach pomaga schudnąć. Chłód powoduje, że organizm wytwarza więcej tzw. brunatnej tkanki tłuszczowej, która pomagać spalać energię. Zlokalizowana jest ona głównie w okolicy międzyłopatkowej, wzdłuż kręgosłupa, na szyi i w okolicy nerek i pozwala wytworzyć duże ilości ciepła, zapewniając utrzymanie stałej temperatury wewnątrz ciała. Klimatyzacja w upały powoduje, że organizm utrzymywany jest w chłodzie, ale żeby osiągnąć efekt również zimą należałoby przebywać w chłodnych pomieszczeniach, najlepiej w temperaturze do 19 st. Celsjusza.
Sprawniejsze myślenie
W chłodzie lepiej się myśli – mózg działa sprawniej niż podczas upałów. Badanie z 2018 roku przeprowadzone na Harvardzie wykazało, że studenci, którzy mieszkali w akademikach bez klimatyzacji podczas gorących letnich miesięcy, wypadali gorzej w testach poznawczych niż ci, którzy przebywali w chłodzonych pomieszczeniach.
Podrażnienia dróg oddechowych
Badania pokazują, że ludzie, którzy pracują w klimatyzowanych budynkach, mają więcej problemów z układem oddechowym (podrażnione przewody nosowe, kłopoty z oddychaniem) niż pracujący w budynkach z naturalną wentylacją.
Bóle głowy
Przebywanie w pomieszczeniach z systemami klimatyzacyjnymi, które są zanieczyszczone drobnoustrojami lub nie są regularnie czyszczone, naraża na bóle głowy, a nawet migreny. W jednym z badań 8 proc. osób pracujących w takim niezdrowym środowisku miało bóle głowy przez 1-3 dni w miesiącu, a 8 proc. miało je codziennie.
Zmniejszenie tolerancji ciepła
Naukowcy stworzyli termin „adaptacyjny model komfortu”, aby opisać, dlaczego spędzanie większości czasu w chłodzonych pomieszczeniach utrudnia radzenie sobie z wysokimi temperaturami. Temperatura, w jakiej czujemy się komfortowo, zależy w pewnym stopniu od temperatury, w jakiej ostatnio się przebywało. Im więcej czasu spędza się w klimatyzowanych pomieszczeniach, tym gorsze samopoczucie w upale i wilgoci.
Zanieczyszczenie środowiska
Urządzenia do klimatyzacji starszego typu mogą wydzielać toksyczne substancje: chlorofluorowęglowodory (CFC). Jest to czynnik chłodniczy, który może uszkadzać warstwę ozonową Ziemi, powodując efekt cieplarniany. Choć środki te są stopniowo wycofywane z użycia, to wciąż na świecie działa wiele urządzeń, które je wykorzystują.
Większe ryzyko alergii
Choć klimatyzatory, które są utrzymywane w czystości, mogą pomóc w walce z alergią, to nieczyszczone systemy klimatyzacyjne szybko stają się siedliskiem dla alergenów. Klimatyzator utrzymywany w dobrym stanie nie powinien jednak przyczynić się do problemów z uczuleniami.
Pomoc w zasypianiu
Eksperci twierdzą, że spanie w temperaturze pomiędzy 16 a 19 st. Celsjusza pozwala najlepiej wypoczywać. To dlatego, że podczas snu ciało naturalnie się ochładza, a niższa temperatura w pomieszczeniu temu sprzyja. Za pomocą klimatyzatora łatwo obniżyć temperaturę w sypialni.
Ochrona zdrowia i życia
Choć klimatyzacja ma mnóstwo wad, to jej niewątpliwą zaleta podczas upałów jest to, że może ratować życie. Jeśli temperatura ludzkiego ciała przekracza 38,9 st. Celsjusza, zwiększa się ryzyko przegrzania – mogą wystąpić mdłości, skurcze mięśni, zawroty głowy, uczucie słabości. Jeśli natomiast organizm nadal będzie się nagrzewał, może wystąpić udar cieplny.
Źródło: WebMD.com / Mp.pl
Tu się dzieje
