Przewianie szyi, głowy, ucha, pleców. Jak leczyć przewianie organizmu?
„Przewiało mnie” – wszyscy uwielbiamy używać tego terminu do określenia przeróżnych objawów, ale co to tak naprawdę znaczy? To złożony proces polegający głównie na obniżeniu odporności. Gdy w wyniku działania zimnego powietrza organizm traci duże ilości ciepła, dochodzi do gwałtownego obniżenia odporności, a wtedy nie jest w stanie bronić się skutecznie przed atakiem drobnoustrojów i dochodzi do infekcji. Dowiedz się, jak radzić sobie z przewianiem organizmu.
Przewianie organizmu to nie termin medyczny, a potoczne określenie sytuacji, w której na skutek wyziębienia pojawiają się objawy ze strony różnych części ciała – głowy, ucha czy szyi. Wpływ zimnego powietrza na organizm powoduje, że nagle traci on duże ilości ciepła, co znacznie osłabia odporność i sprawia, że ataki drobnoustrojów są skuteczniejsze. Rozwija się infekcja, której objawami są zazwyczaj ból gardła, ucha, głowy czy stan podgorączkowy. Przewianie nie jest zatem chorobą, ale może prowadzić do rozwoju infekcji.
Do przewiania organizmu dochodzi nie tylko zimą czy jesienią, ale także latem, gdy zbyt często i zbyt intensywnie korzystamy z klimatyzacji.
Jak objawia się przewianie organizmu?
Objawy przewiania przypominają przeziębienie, ale oprócz rozbicia, problemów z koncentracją, złego samopoczucia, pojawiają się nieprzyjemne dolegliwości ze strony konkretnych części ciała, które zostały narażone na przewianie. Ból ucha, gardła, szyi lub pleców to najczęstsze symptomy przewiania organizmu.
PRZEWIANIE UCHA: występuje po wyjściu na zewnątrz z mokrymi włosami (często po pobycie na basenie), chodzeniu bez czapki zimą, szczególnie z rozgrzaną głową. Objawem jest ból ucha, a także uczucie zatkanych uszu, czemu towarzyszy gorączka.
PRZEWIANIE GŁOWY: zdarza się najczęściej, gdy wyjdziemy z domu z mokrymi włosami lub zapomnimy zimą czapki, a nawet gdy zdejmiemy czapkę z rozgrzanej głowy. Do objawów przewiania głowy zalicza się: ostre bóle głowy, zaburzenia koncentracji i złe samopoczucie.
PRZEWIANIE SZYI: może do niego dojść po zdjęciu szalika, a także wtedy, gdy powietrze z klimatyzacji wieje prosto na szyję. To częsta przypadłość u osób, które śpią blisko klimatyzacji lub wiatraka. Objawem przewiania szyi, czyli zapalenia mięśnia nerwu szyi, jest ból i sztywność karku.
PRZEWIANIE PLECÓW: zdarza się najczęściej wtedy, gdy w czasie mrozu plecy są odsłonięte, nieodpowiednio zabezpieczone przed zimnem. Może wtedy dojść do zapalenia korzonków, które objawia się ostrym bólem pleców w ich dolnej części. Inną konsekwencją przewiania pleców może być przeziębienie nerek, którego objawami są ból w okolicy lędźwiowej, zmniejszenie ilości oddawanego moczu i jego zmętnienie.
Osoby, które przewiało, skarżą się na złe samopoczucie, osłabienie, a także często ból gardła, katar, zatkany nos oraz ból w klatce piersiowej. Wymienionym objawom towarzyszy nierzadko podwyższona temperatura oraz dreszcze. Niepozorne przewianie może prowadzić do przeziębienia, a nawet rozwoju poważniejszej infekcji.
Jak leczyć przewianie organizmu?
Leczenie przewiania przypomina leczenie przeziębienia. Ważny jest odpoczynek, sen i ogrzanie organizmu, najlepiej w gorącej kąpieli z dodatkiem olejku eukaliptusowego, sosnowego lub miętowego. Pamiętaj jednak, by nie chodzić z mokrą głową. Zrezygnuj z moczenia włosów w kąpieli lub wysusz je dokładnie od razu po wyjściu spod prysznica, lub z wanny.
Po kąpieli warto sięgnąć po gorącą herbatę z sokiem malinowym, cytryną i miodem, najlepiej z dodatkiem imbiru. Dorośli mogą pozwolić sobie na herbatkę z lekkim „prądem” – na przykład z nalewką malinową.
Należy również ciepło się ubrać: dres, ciepła piżama, skarpety i kołdra to podstawa w leczeniu przewiania. Plecy i kark wysmaruj maścią rozgrzewającą lub spirytusem kamforowym.
Jeśli objawy przeziębienia są dokuczliwe, warto zrezygnować z nalewki i jakiegokolwiek innego alkoholu i zażyć lek przeciwzapalny. Zatkany nos najlepiej leczyć preparatem w aerozolu, a podrażnione gardło lub kaszel domowym syropem i inhalacjami.
Ile trwa przewianie organizmu?
Objawy przewiania nie powinny utrzymywać się dłużej niż kilka dni. Gdy nie ustępują lub nasilają się, trzeba zgłosić się do lekarza po pomoc.
Na wizytę należy się udać, szczególnie gdy boli ucho, bo może być to objawem zapalenia. Również silny i nieprzemijający ból szyi lub pleców może świadczyć o zapaleniu mięśni.
Jak uniknąć przewiania?
- Nigdy nie wychodź z domu z mokrymi lub wilgotnymi włosami.
- Zimą i jesienią (zwłaszcza gdy wieje wiatr) noś czapkę i szalik lub golf.
- Ochraniaj plecy, nerki i korzonki ciepłym ubraniem. Zrezygnuj z noszenia biodrówek, krótkich bluzek i kurtek, gdy szaleje mróz i wiatr.
- Nie przesadzaj z klimatyzacją. Ustaw nawiew daleko od twarzy i szyi, staraj się także korzystać z chłodnego, ale nie zimnego nawiewu.
Źródło: pytanienasniadanie.tvp.pl; lekarzzakaznik.pl
Tu się dzieje
