Oceń
Jeśli chcemy uzyskać efekt odmłodzenia za pomocą diety, to pamiętajmy, że jednorazowe wypicie zdrowego koktajlu czy zjedzenie owocu nie przyniesie szybkiej zmiany. W celu poprawy naszego wyglądu powinniśmy całkowicie zmienić sposób żywienia. Ważne jest wprowadzenie zbilansowanej diety i wykluczenie z jadłospisu fast foodów, słodyczy i alkoholu.
Koktajl antyoksydacyjny - przepis
Jeśli chcemy odjąć sobie kilka lat bez używania skalpela, warto wprowadzić do naszej diety produkty, które mają działanie antyoksydacyjne, czyli odmładzające. Jednym z nich jest pyszny koktajl owocowo-warzywny. To bomba witaminowa, która korzystnie wpływa na wygląd naszej cery, włosów i paznokci. Można go szybko przygotować w domu.
Składniki:
2 pomarańcze
2 marchewki
2 jabłka
świeży imbir
świeżo wyciśnięty sok z cytryny
Sposób przygotowania:
Do przyrządzenia koktajlu potrzebna jest sokowirówka. Za jej pomocą wyciskamy sok z jabłek, pomarańczy i marchwi. Następnie dodajemy miód i imbir i odstawiamy na 10 minut do lodówki. Po tym czasie koktajl jest gotowy do spożycia. Nasz odmładzający napój będzie naturalnie słodki, dlatego nie ma potrzeby go dosładzać.
Odmładzające owoce
fot. Pixabay
Koktajl antyoksydacyjny można przyrządzić także z innych owoców i warzyw. Największe właściwości odmładzające mają te bogate w witaminę C (pomarańcze, cytryny, papryka).
Marchewka działa odmładzająco, ponieważ zawiera dużo Beta-karotenu, który poprawia koloryt skóry. Dzięki niej nasza twarz będzie miała także mniej zmęczony wygląd.
Na poprawę wyglądu naszej cery ma także wpływ ananas, który nawilża i rozświetla cerę.
Odmłodzić nas może również winogrono, które działa przeciwzmarszczkowo i oczyszczająco.
Lśniące i zdrowe włosy zyskamy, jeśli do naszej diety wprowadzimy: szparagi, kalafior, brokuły, szpinak czy fasolę i awokado.
źródło: Internet
Oceń artykuł
