![Domowe lody: Zdrowy, szybki i prosty przepis na podwieczorek [PRZEPIS]](https://gfx.zdrowie.radiozet.pl/var/radiozetzdrowie/storage/images/w-zdrowym-ciele/zdrowe-zywienie/przepisy/domowe-lody-zdrowy-szybki-i-prosty-przepis-na-podwieczorek-przepis/6628-1-pol-PL/Przepis-na-domowe-lody.-Pyszne-zdrowe-i-latwe-w-przygotowaniu_size-360x202.webp)
Oceń
Najprościej będzie, jeśli kupisz foremki lub specjalne pojemniki do robienia lodów, ale nie jest to konieczne, bo bez tego też jesteś w stanie przygotować te domowe lody. Wystarczy, że jako formy użyjesz pustych kubeczków po jogurcie. Pamiętaj tylko o patyczkach do lodów!
Przepis na domowe lody
Do wykonania zdrowych i smacznych lodów domowej roboty potrzebujesz niewielu składników - wystarczą Twoje ulubione owoce i jogurt naturalny. Wykorzystaj np. truskawki, kiwi, nektarynki, czereśnie lub borówki i jogurt waniliowy. Możesz też użyć różnych bakalii lub swojego ulubionego musli. Smak możesz również wzbogacić listkami mięty.
Pixabay
Jak zrobić domowe lody?
Wypełnij przygotowane foremki do lodów w 1/3 jogurtem waniliowym. Przygotuj swoje ulubione słodkie owoce, pokrój je na kawałki i wrzuć do foremek. Wszystko zalej resztkami jogurtu.
Oczywiście możesz też użyć np. truskawkowego jogurtu, ale polecamy jednak ten naturalny - nie zawiera dodatkowych cukrów i sztucznych barwników. Jeśli cierpisz na nietolerancję laktozy, możesz wszystkie owoce zmiksować ze sobą, dodać łyżeczkę miodu i wlać do foremki.
Taka przekąska będzie też idealną nagrodą po wyczerpującym treningu. W końcu w każdym z nas wciąż jest trochę z dziecka ;) Tak przygotowane domowe lody będą smakowały każdemu!
Źródło: AktywnieBardzo.pl
Oceń artykuł
