Zamknij

5 roślin leczniczych na zespół przewlekłego zmęczenia po COVID-19

27.07.2021
Aktualizacja: 31.07.2021 09:17
Rośliny na zespół przewlekłego zmęczenia
fot. Shutterstock

Epidemia koronawirusa miała minąć szybko, ale nie minęła. Co więcej, wciąż dowiadujemy się o nowych powikłaniach u osób, które chorowały na COVID-19. Tzw. długi covid stał się faktem. Przy ciężkich objawach konieczna jest pomoc lekarza. Z łagodniejszymi można próbować sobie poradzić za pomocą roślin leczniczych – zapewniają specjaliści od terapii naturalnych. Takie rośliny pomogą zresztą nie tylko na pocovidowe dolegliwości.

  1. Co to jest zespół przewlekłego zmęczenia?
  2. Źeń-szeń prawdziwy
  3. Różeniec górski
  4. Dzika róża
  5. Rokitnik zwyczajny
  6. Pokrzywa zwyczajna

Przechorowanie COVID-19, zwłaszcza jeśli choroba miała poważne objawy, u większości pacjentów niesie ze sobą dalsze konsekwencje. Jak zaznacza Zbigniew T. Nowak we wstępie do swojej książki „Jak odzyskać zdrowie po COVID-19. Natura i nauka podpowiadają”, „skala powikłań doznanych wskutek tego zakażenia zatrważa nawet największe autorytety medycyny”. Powikłania te, zwane ostatnio „długim covidem”, mogą trwać u ozdrowieńców nawet przez kilka miesięcy i utrudniać im codzienne życie. W niektórych dolegliwościach, takich jak np. zespół przewlekłego zmęczenia, mogą pomóc najnowsze osiągnięcia medycyny naturalnej, w tym rośliny lecznicze. Które z nich warto wypróbować?

Co to jest zespół przewlekłego zmęczenia?

Główną przyczyną zespołu przewlekłe go zmęczenia u ludzi, którzy przechorowali COVID-19, jest przewlekły stan zapalny o mniejszym lub większym nasileniu – twierdzą lekarze. Natomiast według definicji Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), prze wlekły stan zapalny, na który narażeni są ludzie po przebyciu COVID-19, objawia się długo trwałym (nieustępującym) osłabieniem, zmęczeniem bądź wyczerpaniem organizmu. Takie objawy utrudniają wykonywanie nawet prostych czynności dnia codziennego. Zespół przewlekłego zmęczenia powoduje też nietolerancję jakiegokolwiek wysiłku fizycznego, w tym także nawet ćwiczeń rehabilitacyjnych, których zadaniem jest np. poprawa komfortu oddychania, co więcej takie ćwiczenia mogą pogarszać stan zdrowia ozdrowieńców. Właśnie w takiej sytuacji mogą sprawdzić się rośliny lecznicze – uważa autor książki „Jak odzyskać zdrowie po COVID-19”. Które zioła poleca?

1. Źeń-szeń prawdziwy

Wykorzystuje się korzenie żeń-szenia, który na całym świecie uchodzi za skuteczny środek pobudzający witalność organizmu. Poleca się go osobom osłabionym, wyczerpanym długimi chorobami – także zakaźnymi. Żeń-szeń skutecznie unieszkodliwia wolne rodniki, które powodują stres oksydacyjny w organizmie, a także regeneruje organy wewnętrzne i poprawia dotlenienie mózgu, co pomaga zachować siły i jasny umysł. Poprawia także funkcje poznawcze i chroni przed ubytkami pamięci. Wszystkie te kłopoty mogą dotykać osób, które chorowały na COVID-19. Żeń-szeń pozytywnie wpływa też na odporność i działa ochronnie na mózg.

Jak stosować: w aptekach i sklepach zielarskich dostępne są preparaty z żeń-szeniem, można też kupić suszony korzeń żeń-szenia czerwonego i przygotować z niego domowy ekstrakt.

2. Różeniec górski

W medycynie zastosowanie mają kłącza i korzenie tej rośliny. Preparaty zawierające wyciąg z różeńca górskiego minimalizują konsekwencje niedotlenienia organizmu, zwłaszcza serca i mózgu – są więc dobrodziejstwem m.in. dla osób po COVID-19. Różeniec górski wpływa wyraźnie ochronnie na serce i mózg, jest też skuteczny w leczeniu i łagodzeniu skutków depresji – wycisza niepokój wewnętrzny i usuwa wahania nastroju.

Jak stosować: w aptekach i sklepach zielarskich dostępne są to najczęściej suszone, rozdrobnione kłącza z korzeniami – można z nich zrobić domowy odwar. W sprzedaży są też gotowe specyfiki z zawartością tej rośliny, np. w postaci kapsułek.

3. Dzika róża

W owocach dzikiej róży jest ponad 130 związków leczniczych, w tym rekordowe ilości witaminy C, która wzmacnia i regeneruje organizm, także po przechorowaniu COVID-19. Przetwory z dzikiej róży przyspieszają zdrowienie po zapaleniu płuc, a także ochronnie wpływają na mózg, co niezwykle ważne dla ozdrowieńców z osłabionymi zdolnościami intelektualnymi. Dzika róża pobudza również aktywność komórek odpornościowych w organizmie.

Jak stosować: z zebranych własnoręcznie owoców dzikiej róży można robić przetwory (mus można zmieszać z miodem pszczelim, z suszu parzyć herbatkę); w aptekach i zielarniach są dostępne soki i syropy z dzikiej róży, a także suszone owoce.

4. Rokitnik zwyczajny

W kuracji wykorzystuje się zazwyczaj owoce rokitnika, ale właściwości lecznicze mają też liście. W owocach tej rośliny może być nawet 14 witamin, a pod względem ilości witaminy C ustępują tylko owocom róży. Rokitnik jest polecany osobom po przebyciu ciężkich, długotrwałych lub nawracających chorób – wywołanych zarówno przez bakterie czy wirusy, jak i w przypadku nowotworów. Sprawdzi się więc także w rekonwalescencji po COVID-19. Składniki zawarte w tej roślinie aktywizują w organizmie naprawę uszkodzeń m.in. w. mózgu, sercu, płucach i skutecznie likwidują stres oksydacyjny powstały wskutek zakażenia koronawirusem SARS-CoV-2 i wywołanym przez niego niedotlenieniem ważnych organów. Specyfiki z rokitnika mogą niszczyć też groźne bakterie, w tym także oporne na apteczne antybiotyki.

Jak stosować: w sklepach zielarskich, ze zdrową żywnością i aptekach jest dużo produktów na bazie rokitnika – najłatwiej jest kupić sok (trzeba wybierać jak najmniej przetworzony) czy suszone owoce; są też gotowe preparaty w postaci kapsułek; z suszonych owoców rokitnika można parzyć herbatki, np. z dodatkiem malin.

5. Pokrzywa zwyczajna

W ziołolecznictwie wykorzystuje się liście, korzenie, rzadziej nasiona i całe ziele pokrzywy. Liście i ziele są niezwykle bogatym źródłem witamin (C, K, z grupy B), a także nawet 18 składników mineralnych, co rzadko spotykane w jednej roślinie. Obfitość witamin, minerałów oraz związków bioaktywnych w pokrzywie sprawia, że stanowi ona cenna pomoc dla osób wyczerpanych długimi chorobami, w tym np. COVID-19. Związki te mają zdolność mobilizowania organizmu do szybkiego uruchomienia procesów naprawczych. Pokrzywa pomoże też na wypadające po COVID-19 włosy. Udowodniono, że ma wyjątkowo korzystny wpływ na układ odpornościowy organizmu.

Jak stosować: liście i pędy pokrzywy można w postaci suszonej albo świeżej spożywać jako sałatkę, surówkę, sok, syrop, zupę, nalewkę. W aptekach, sklepach zielarskich i sklepach ze zdrową żywnością można kupić pokrzywę w formie suszonej; mielone pędy lub liście tej rośliny można mieszać z miodem lub twarożkiem, a w domu przygotować syrop z liści pokrzywy.

Uwaga!

Powyższa porada nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku jakichkolwiek problemów ze zdrowiem należy skonsultować się z lekarzem.

Źródło: Zbigniew T. Nowak, Jak odzyskać zdrowie po COVID-19. Natura i nauka podpowiadają, wyd. Wydawnictwo AA / Aromat Słowa, Kraków 2021