Zamknij

Jakie właściwości ma mniszek lekarski? Na co pomaga?

17.05.2022
Aktualizacja: 17.05.2022 11:10
Właściwości mniszka lekarskiego
fot. Schutterstock

Mniszek lekarski tradycyjnie stosowany jest w formie syropu na kaszel i ból gardła. Ale roślina ta ma dużo więcej leczniczych właściwości. Jest zalecan do kontroli poziomu cukru w początkach cukrzycy, oczyszczania dróg moczowych i wątroby. I to nie wszystkie jej zalety. Jak ją stosować?

  1. Co zawiera mniszek lekarski?
  2. Jakie właściwości wykazuje mniszek?
  3. Kiedy stosować mniszek lekarski?
  4. W jakiej postaci można stosować mniszek?
  5. Jakie są przeciwwskazania do stosowania mniszka lekarskiego?

Mniszek lekarski (Tarxacum officinale) popularnie zwany jest mleczem, ale to dwie zupełnie inne rośliny, choć należące do tej samej rodziny selerowatych i pięknie kwitnące na żółto. Mniszek  ma mnóstwo właściwości leczniczych i jest bezpieczny w stosowaniu, choć uważa się go za chwast ze względu na to, jak powszechnie występuje. Wykorzystywano go już w starożytności w leczeniu skóry i dolegliwości wątroby. Jakie właściwości lecznicze ma mniszek lekarski?

Co zawiera mniszek lekarski?

Wartości lecznicze ma zarówno naziemna część rośliny, jak i korzeń. Roślina zawiera tzw. substancje gorzkie (goryczki), których najwięcej obecnych jest w naparach z mniszka lekarskiego. Jest też niezwykle bogaty w antyoksydanty: flawonoidy i polifenole. Korzeń mniszka jest świetnym źródłem inuliny, która ma właściwości prebiotyczne. Zawiera też m.in. witaminę C, a także składniki mineralne, głównie potas.

Jakie właściwości wykazuje mniszek?

Mniszek to roślina wykorzystywana od wieków w medycynie tradycyjnej, ale istnieją też dowody naukowe na jego pozytywny wpływ na zdrowie, choć badań klinicznych wciąż jest niewiele. Badacze twierdzą, że mniszek lekarski wykazuje działanie:

  • wspomagające pracę wątroby i jej oczyszczanie
  • oczyszczające nerki
  • poprawiające stan skóry
  • detoksykujące organizm
  • usprawniające przemianę materii i ułatwiające wypróżnianie
  • wspomagające leczenie infekcji bakteryjnych, wirusowych i grzybiczych
  • moczopędne
  • prebiotyczne (wspomaga rozwój dobrych bakterii w jelitach)
  • regulujące poziom cukru we krwi
  • przeciwnowotworowe
  • antyoksydacyjne.

Kiedy stosować mniszek lekarski?

Najczęstsze wskazania do stosowania mniszka lekarskiego dotyczą zaburzeń pracy wątroby, niestrawności, braku apetytu oraz tzw. uczuciu ciężkości w żołądku. Preparaty z mniszka polecane są w:

  • dolegliwościach, których efektem jest zmniejszenie produkcji żółci
  • po przebytym wirusowym zapaleniu wątroby
  • zastoju żółci
  • profilaktyce i początkach rozwoju kamicy żółciowej
  • po zabiegach w obrębie dróg żółciowych
  • początkach rozwoju cukrzycy
  • zagrożeniu rozwojem angiopatii w przebiegu cukrzycy
  • schorzeniach reumatycznych
  • stanach zapalnych układu moczowego
  • kamicy moczowej.

Tradycyjne mniszek w postaci syropu stosuje się jednak głównie w chorobach gardła, na kaszel występujący w czasie infekcji bakteryjnych i wirusowych, na bóle i obrzęki oraz na schorzenia skórne, takie jak brodawki, kurzajki, blizny (skuteczny jest tutaj świeży sok z mniszka).

W jakiej postaci można stosować mniszek?

Świeże młode liście mniszka lekarskiego można jeść, np. przygotowując z ich dodatkiem sałatki lub robiąc z nich pesto. Spożywać można też kwiaty. Nierozwinięte pączki rośliny można zasypać solą, a po odstawieniu na pewien czas nabiorą smaku przypominającego kapary.

Z ziela mniszka można robić napary (herbatki) do picia – wystarczy zalać je wrzątkiem i parzyć przez 15 minut. Natomiast z korzenia rośliny przyrządza się odwar należy – zalewa się go wodą, a następnie gotuje powoli przez 15-20 minut, po czym przecedza. Ze świeżych liści mniszka można przygotować też sok za pomocą zwykłej wyciskarki do soku.

Jakie są przeciwwskazania do stosowania mniszka lekarskiego?

Choć mniszek lekarski jest uważany za bezpieczną roślinę, to jednak nie powinny go stosować osoby, które cierpią na:

  • nadkwaśność żołądka
  • niedrożność dróg żółciowych
  • niedrożność jelit
  • uczulenie na rośliny z rodziny Asteraceae.

Mniszka nie zaleca się też kobietom w ciąży ze względu na brak danych co do jego wpływu na bezpieczeństwo płodu.

Uwaga!

Powyższa porada nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku jakichkolwiek problemów ze zdrowiem należy skonsultować się z lekarzem.

Źródło: Izielnik.pl / Panacea.pl / Wapteka.pl