Zamknij

Liść laurowy na trawienie i bezsenność. Jak przygotować napar? [PRZEPIS]

23.12.2021
Aktualizacja: 23.12.2021 12:47
Napar z liści laurowych na trawienie i bezsenność [PRZEPIS]
fot. Shutterstock

Liść laurowy to popularny dodatek do wielu tradycyjnych dań. Roślina ta ma jednak dużo ciekawsze zastosowanie – to naturalne lekarstwo, które pomaga łagodzić wiele dolegliwości. Jak przygotować napar z liści laurowych i dlaczego jest tak cenny dla zdrowia?

  1. Napar z liści laurowych – właściwości zdrowotne
  2. Olejek z liści laurowych –  zastosowanie w kosmetyce
  3. Jak przyrządzić napar z liści laurowych? Przepis
  4. Wywar z liści laurowych: kto nie powinien go pić? LISTA przeciwwskazań

Liść laurowy, zwany również liściem bobkowym, to ziele pochodzące z południowej Europy, głównie Grecji. Dawniej liście laurowe były znane jako symbol zwycięstwa i chwały, dziś wspaniale podkreślają aromat wielu dań. Jednak warto mieć je w domu nie tylko ze względu na walory smakowe. Napar z liści laurowych ma dobroczynny wpływ na zdrowie, a stosowany regularnie pomaga zachować dobre samopoczucie i urodę. Jak liście laurowe działają na organizm?

Napar z liści laurowych – właściwości zdrowotne

Liść laurowy ma wiele zastosowań terapeutycznych, dzięki zawartości cennych składników. Roślina jest źródłem flawonoidów, garbników, lignanów, alkaloidów i pektyn. Zawiera również liczne witaminy (m.in. A, C oraz witaminy z grupy B) i minerały (wapń, żelazo, potas, selen, mangan, cynk). Dlaczego warto stosować ten naturalny napar? Oto jak wpływa na nasze ciało:

  • łagodzi bezsenność
  • wspomaga trawienie
  • przyśpiesza odchudzanie (dzięki właściwościom moczopędnym)
  • wzmacnia działanie leków stosowanych w leczeniu cukrzycy
  • zwiększa poziom dobrego cholesterolu
  • oczyszcza organizm z toksyn
  • przeciwdziała niestrawności
  • hamuje wypadanie włosów
  • chroni przed powstawaniem kamieni nerkowych
  • leczy wszawicę
  • łagodzi zmiany skórne (stosowany zewnętrznie)

UWAGA

Liści laurowych nie można zjadać w całości, ponieważ nie są one trawione w przewodzie pokarmowym.

Olejek z liści laurowych –  zastosowanie w kosmetyce

Z liści laurowych można samodzielnie przygotować olejek, który ma szerokie zastosowanie w kosmetyce. Jest ważnym składnikiem wielu kremów stworzonych z myślą o tłustej cerze. Substancje zawarte w roślinie hamują wydzielanie sebum i niwelują efekt błyszczącej skóry. Liść laurowy działa bakteriobójczo i ściągająco na skórę, dzięki czemu staje się wygładzona. Olej z liści laurowych działa korzystnie także na włosy – wzmacnia cebulki i przyśpiesza porost kosmyków.

Jak przyrządzić napar z liści laurowych? Przepis

Przygotowanie naparu z liści laurowych zajmuje kilka minut. Wystarczy pokruszyć garść suszonych lub świeżych liści laurowych (około 5 g.) i zalać wrzątkiem. Po ostudzeniu napar należy przecedzić. Napar powinno się pić małymi łykami, w krótkich odstępach czasowych.

Wywar z liści laurowych: kto nie powinien go pić? LISTA przeciwwskazań

Mimo korzystnego wpływu liścia laurowego na zdrowie wykazuje on bardzo silne działanie, dlatego nie każdy powinien stosować napar. Najważniejsze przeciwwskazania to m.in.:

  • stosowanie leków przeciwzakrzepowych
  • ciąża i karmienie piersią
  • wiek (wywaru nie powinny stosować dzieci i osoby starsze)
  • alergia
  • przyjmowanie leków zawierających liść laurowy (w takiej sytuacji należy ustalić z lekarzem bezpieczną dawkę naparu)
  • zaburzenia krzepnięcia krwi

Napar z liści laurowych, ze względu na silne działanie, należy stosować z umiarem. Maksymalna dawka to około 200 ml dziennie. Zbyt duża dawka naparu może wywoływać krwotok. Po wypiciu naparu należy zachować ostrożność, jeśli chodzi o prowadzenie pojazdów, ponieważ liście laurowe działają nasennie. Osoby chorujące na cukrzycę, przed zastosowaniem naparu powinny skonsultować się z lekarzem.

Źródło: wyleczto.pl, i-apteka.pl