Cała prawda o czystku. Jakie są jego właściwości zdrowotne?

28.08.2015 15:09
Cała prawda o czystku. Jakie są jego właściwości zdrowotne?
fot. Czystek - jakie są jego właściwości zdrowotne?

W Polsce zapanowała moda na czystek. To ciekawe zioło - dzięki zawartości silnych antyoksydantów - ma dobroczynnie wpływać na nasze zdrowie i pokonać nawet najgorsze choroby. Właśnie dlatego w aptece znajdziemy go nie tylko w wersji do picia, ale także jako tabletki czy jako roztwór do płukania gardła.

Mnóstwo osób przypisuje temu ziołu niesamowite właściwości lecznicze. Znajdziemy wśród nich: leczenie infekcji, wybielanie zębów i ochronę przed rakiem. Jaka jest prawda o tym pełnym polifenoli ziele?

Czy czystek naprawdę pomaga?

"Magiczny" czystek wydaje się być "lekiem na całe zło". W internecie krąży wiele legend na temat tego zioła. Pamiętajmy jednak, że większość jego leczniczych właściwości nie została potwierdzona przez badania naukowe.

Według źródeł internetowych, czystek chroni nasze serce i naczynia krwionośne, podnosi odporność, wspomaga leczenie i działa odmładzająco. Te informacje możemy spokojnie potwierdzić. Czystek pełen jest bowiem polifenoli, które - jak już wspomnieliśmy - działają antyutleniająco i chronią nasz organizm przed wolnymi rodnikami.

Polifenole to także idealny środek na powstrzymanie rozwoju stanów zapalnych w naszym organizmie. Dodają nam energii i wzmacniają nasze ciało. To nie koniec listy wspaniałych właściwości polifenoli. To właśnie one odpowiedzialne są za hamowanie utleniania się cholesterolu LDL, wspieranie układu odpornościowego, walkę z drobnoustrojami i grzybami oraz działanie antyalergicznie.

Okazuje się też, że czystek pomaga chronić DNA naszych komórek, wspomaga leczenie alergii i boreliozy, ujędrnia nasze ciało i leczy trądzik. Na te cudowne właściwości czystka nie ma jednak żadnych dowodów naukowych. Można się domyślać, że ze względu na skład rośliny, może ona niejako przyczyniać się do eliminowania niektórych chorób lub poprawy naszego wyglądu. Naukowcy podkreślają jednak, że nie zostało to poparte żadnymi badaniami.

Z całą pewnością możemy jednak stwierdzić, że czystek nie wybiela zębów. Jest on bardzo dobry do płukania jamy ustnej, gdyż ma właściwości bakteriobójcze. Właśnie dlatego przyda nam się podczas podróży czy wycieczki, gdy nie mamy pod ręką szczoteczki do zębów i pasty. 

Jak pić czystek?

Pamiętajmy jednak, że czystek to tylko suplement diety. Nie jest on cudownym lekiem na raka i inne groźne choroby. Właśnie dlatego lekarze podkreślają, że zioło to należy stosować jako uzupełnienie zdrowej diety. Zawarte w nim polifenole na pewno wzmocnią nasz organizm i poprawią nasze samopoczucie.

Herbata z czystka jest bardzo popularna w krajach Morza Śródziemnego - właśnie z tego regionu pochodzi ta roślina. Napar z czystka można pić codziennie, tak jak herbatę.