Jesteś na diecie lub dbasz o linię? Lepiej unikaj alkoholu

Aleksandra Supryn
09.10.2015 16:08
Jesteś na diecie lub dbasz o linię? Lepiej unikaj alkoholu
fot. Ile kalorii ma alkohol? Sprawdź zanim wypijesz

Zbliża się weekend, a wraz z nim wzrasta szansa na szaloną i alkoholową zabawę. Czy wiesz ile kalorii ma Twój ulubiony drink? Okazuje się, że nie tylko jedzenie może tuczyć. Kaloryczność alkoholu może być zaskakująca.

Butelka wina ma tyle kalorii co 3 duże ciastka czekoladowe, a sześciopak piwa ‒ tyle co 3 cheeseburgery. Skutkiem zabawy alkoholowej może być więc nie tylko ból głowy, ale też kilka dodatkowych kilogramów.

Kaloryczność alkoholu

Napoje alkoholowe mają sporo kalorii. Ich ilość zależy od dodatków, głównie cukrów. Zdecydowanie bardziej kaloryczna jest na przykład wódka smakowa niż jej tradycyjna forma. Co więcej, są to zazwyczaj kalorie puste, ponieważ nie znajdziemy tam dużej ilości wartości odżywczych takich jak białka czy węglowodany.

Oto zestawienie kalorii występujących w najpopularniejszych alkoholach takich jak piwo, wódka czy wino:

Zazwyczaj alkohole spożywa się jednak w większych ilościach i z dodatkiem przekąsek czy dań głównych, więc liczba kalorii po udanej imprezie zdecydowanie wzrośnie :) Z naszą listą kaloryczności alkoholu możesz świadomiej organizować swoje imprezy.

ZdrowoBardzo / KM