Koktajl z aloesu i ogórka: pij go przed snem i zobacz, jak zmieni się twoje ciało

04.09.2019
Aktualizacja: 04.09.2019 11:24
Jak spalić tłuszcz? (Dieta)
fot. shutterstock

Treningi, zdrowe odżywianie, dbanie o zdrowie emocjonalne jest kluczowe do utrzymania zdrowego ciała, ale zanim zaczniesz wiedzieć rezultaty, może minąć trochę czasu. Poznaj przepis na koktajl, który pomoże w odchudzaniu.

Koktajl, który poprawia przemianę materii i przyspiesza spalanie tłuszczu

 Aby poczuć się trochę bardziej zmotywowanym i doświadczyć szybkich rezultatów, przygotuj ten pyszny zielony napój przed snem, aby przyspieszyć metabolizm i spalić jeszcze kilka kalorii podczas snu.

Zielony koktajl z aloesu i ogórka: przepis 

Ten napój może być trochę kwaśny i gorzki sam w sobie, więc napij się szklanki wody lub łyżeczki miodu, aby odpędzić smak.

Składniki:

  • 1 ogórek,
  • pęczek pietruszki,
  • 1 cytryna,
  • 1 łyżka tartego imbiru,
  • 1 łyżka sok z aloesu,
  • 1/2 szklanki wody.

Instrukcje:

  1. Posiekaj wszystkie składniki i przepuść je przez blender lub sokowirówkę.

Koktajl na odchudzanie: jak działa?

Ogórki poprawiają nawodnienie i wchłaniają żółć, aby usunąć toksyny.

Pietruszka  jest pełna przeciwutleniaczy, minerałów lub witamin, a jej wysoka zawartość witaminy C zwalcza białka zapalne. Poprawia trawienie, leczy uszkodzenia nerwów i oczyszcza nerki, aby poprawić eliminację toksyn. Działa również jako środek moczopędny w walce ze wzdęciami i zatrzymywaniem wody.

Cytryny wypłukują toksyny w wątrobie, a także spłukują tłuszcz: japońskie badanie wykazało, że polifenole cytrynowe hamują przyrost masy ciała i nagromadzenie tkanki tłuszczowej. Zwiększają również wrażliwość na insulinę i metabolizm, a także spowalniają trawienie skrobi, aby zapobiec gromadzeniu się tłuszczu.

Imbir poprawia metabolizm, obniżając jednocześnie poziom cukru i cholesterolu we krwi. Poprawia także wrażliwość na insulinę, zapobiegając stresowi trzustki i zapobiegając gromadzeniu się cukrów w tłuszczu. Możesz również dodać imbir do swoich posiłków, aby uzyskać te korzyści.

Sok z aloesu został zbadany pod kątem jego zdolności do zmniejszania otyłości wywołanej dietą. Przede wszystkim zmniejsza akumulację tkanki tłuszczowej poprzez stymulację wydatkowania energii. Aloes pity dwa razy dziennie nie tylko redukuje tłuszcz podskórny, ale także tłuszcz trzewny, który osadza się na narządach wewnętrznych. Jest również pełen przeciwutleniaczy.

Przeczytaj: Co zrobić, kiedy zjesz za dużo? Domowe sposoby na niestrawność 

Źródło: dailyhealthpost.com