Naturalne probiotyki to obowiązkowa pozycja w menu [Galeria]

12.11.2019 14:48
Naturalne probiotyki to nie tylko jogurt
  • Kefir
  • Maślanka
  • Jogurt
  • 7 Zobacz

Probiotyki przywracają równowagę mikroflory jelitowej, zwiększają odporność organizmu, skracają czas trwania biegunek, obniżają poziom złego cholesterolu we krwi, mają działanie przeciwnowotworowe, a zgodnie z wynikami najnowszych badań – także działanie przeciwdepresyjne. W czym można znaleźć naturalne probiotyki?

Probiotyki to bakterie i drożdżaki, które wykazują działanie prozdrowotne. Zalicza się do nich bakterie produkujące kwas mlekowy z rodzaju Lactobacillus (np. L. acidophilus, L. casei, L. reuteri. L. rhamnosus) i Bifidobacterium (B. animalis, B. breve) oraz drożdżaki Saccharomyces boulardii. Zasilają one pozytywną mikroflorę jelitową, zmniejszają liczbę bakterii patogennych i przywracają równowagę między szczepami. Produkty probiotyczne powinny na stałe zagościć w naszym menu.