Jedzenie, które doda nam lat? Sprawdź, jakie pokarmy Cię postarzają!

19.08.2015 15:49
Jedzenie, które doda nam lat? Sprawdź, jakie pokarmy Cię postarzają!
fot. Jedzenie, które szkodzi i postarza skórę twarzy. Sprawdź, czego unikać

Chyba każdy z nas chce zachować zdrowy i młody wygląd na dłużej. Niestety, wśród produktów, które codziennie lądują na naszych talerzach są też takie, które nam w tym przeszkadzają. Zrobiliśmy zatem małe badanie i ułożyliśmy dla Was listę produktów, których powinniście unikać.  

1. Niebezpieczna sól

Wiedzieliście, że sól odwadnia nasz organizm? Najgorsze, że kiedy jesteśmy odwodnieni, stajemy się zmęczeni i pozbawieni jakiejkolwiek energii, a efekty odwodnienia widoczne są gołym okiem – nasza skóra staje się matowa i szorstka.

Co więcej, nadmiar soli w naszym ciele prowadzi do pojawienia się poważnych problemów z nerkami, wysokiego ciśnienia krwi i negatywnie wpływa na proces metabolizmu kostnego.

2. Zmarszczki po kawie

Kawa oraz produkty zawierające kofeinę także odwadniają nasz organizm, co oczywiście prowadzi do pojawienia się uczucia ciągłego zmęczenia i braku energii.

Spokojnie, kawa ma sporo zamienników, które tak samo jak ona, dostarczą Wam energii na cały dzień! Ale tej zdrowej ;) 

3. Słodycze postarzają

Proszę państwa, bez nerwów. Nie odważylibyśmy się zabronić Wam jedzenia słodyczy. Jeden cukierek na jakiś czas na pewno nie sprawi, że następnego dnia będziecie wyglądać jakby w ciągu jednej nocy przybyło Wam kilkanaście lat, ale zwróćcie uwagę na ilość zjadanych słodyczy. Znajdujący się w nich cukier prowadzi do pojawienia się stanów zapalnych w naszym organizmie. Skóra staje się wtedy pomarszczona i wygląda na starszą.

4. Alkohol i jego wpływ na skórę

Wyobrażacie sobie imprezę bez alkoholu? Pewnie nie za bardzo. Nie musimy całkowicie eliminować go z naszej diety, ale spożywanie go w nadmiarze prowadzi do odwodnienia organizmu, pojawienia się zmarszczek, opuchlizny, zaczerwienienia skóry oraz utraty kolagenu.

Radzimy poprzestać na lampce wina. No, może dwóch ;) Gdy jednak zdarzy Wam się zabalować, radzimy uzupełnić elektrolity nie tylko wodą, ale też sprawdzonym preparatem.

5. Napoje energetyczne niszczą zęby

Potrzebujecie dawki energii i sięgacie po napój energetyczny? Czas z tym skończyć! Tego typu napoje niszczą szkliwo naszych zębów i to 8 razy bardziej niż inne napoje gazowane. Wasz uśmiech stanie się już niedługo żółty i niezdrowy, a przecież wiemy, że piękny uśmiech to połowa sukcesu ;)

6. Węglowodany w diecie

Wszyscy wiemy, że nasza dieta powinna być odpowiednio zbilansowana. Nie powinniśmy więc rezygnować z węglowodanów, ale pamiętajmy, że ich nadmiar prowadzi do niszczenia kolagenu i włókien w naszej skórze.

7. Zmarszczki po smażonym jedzeniu

Smażenie to kolejny sposób na pozbycie się z naszej skóry wartościowego kolagenu. A jak już wiemy, brak kolagenu prowadzi do szybszego pojawienia się zmarszczek.