Jak cynamon wpływa na nasze zdrowie? Wiedziałeś, że może szkodzić?!

Aleksandra Supryn
21.12.2015 15:42
Jak cynamon wpływa na nasze zdrowie? Wiedziałeś, że może szkodzić?!
fot. Cynamon - właściwości lecznicze, prozdrowotne i poprawiające urodę

Święta jednoznacznie kojarzą się z zapachem cynamonu. Odrobina tej przyprawy nadaje potrawom niesamowitego smaku. Jego walory smakowe to jednak nie wszystko. Zobacz, jakie właściwości odżywcze i prozdrowotne ma cynamon.

Na świecie istnieje kilka odmian drzew cynamonowca. W sklepach najczęściej znajdziemy jednak laski cynamonu pochodzące z dwóch z nich: Cejlońskiego i Cassia. Oba bardzo popularne w Polsce.

W cynamonie znajdziemy m.in. mangan, błonnik, żelazo oraz wapń, a jego unikalny skład świetnie wpływa na wiele aspektów naszego zdrowia.

Cynamon – korzyści zdrowotne

Dodawanie cynamonu do potraw czy napoi świetnie wpłynie na sylwetkę. Przyspiesza on metabolizm, więc zaczynamy chudnąc szybciej. Co więcej, hamuje również apetyt. Dzięki niemu czujemy się syci i nie mamy ochoty sięgać po przekąski, zwłaszcza te słodkie. Cynamon poprawia również pracę całego układu trawiennego, a organizm oczyszcza się ze złogów i toksyn.

Badania wykazują również, że codzienne spożywanie ½ łyżeczki tej przyprawy jest w stanie obniżyć poziom cukru we krwi oraz zmniejszyć stężenie złego cholesterolu w organizmie.

Lekarze polecają cynamon również jako produkt przeciwdziałający rozwojowi komórek nowotworowych. To dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy, które zwalczają wolne rodniki odpowiedzialne za degenerację komórek.

Warto po niego sięgnąć również, gdy czujemy, że bierze nas przeziębienie lub bardzo zmarzliśmy. Szczypta cynamonu dodana do ciepłego napoju dodatkowo nas rozgrzeje. Od lat stosuje się go jako naturalny środek zwalczające pierwsze objawy choroby, takie jak katar czy drapanie w gardle.

Wiele osób stosuje również cynamon jako naturalny środek przeciwbólowy. Często znajdziemy go też w maściach stosowanych na nerwobóle.

Cynamon do diety powinniśmy dodać również, gdy chcemy pozostać w pełni sił umysłowych. Sam zapach ma działanie pobudzające, co poprawia pamięć oraz funkcje poznawcze mózgu.

Cynamon dla urody

Wspomniane przeciwutleniacze świetnie wpłyną również na stan cery. Dzięki nim komórki skóry będą starzały się znacznie wolniej, a twarz będzie wyglądała znacznie młodziej i będzie bardziej elastyczna. Cynamon ma również działanie przeciwbakteryjne, dlatego często stosuje się go w maseczkach polecanych osobom z cerą trądzikową.

Kto nie powinien stosować cynamonu?

Niestety, w niektórych przypadkach cynamon może mieć również niepożądane działanie na ludzki organizm.

Powinny go unikać przede wszystkim osoby z wrzodami układu pokarmowego, ponieważ podrażni on uszkodzoną tkankę oraz nasili ból i wydłuży okres rekonwalescencji.

To jednak nie wszystko. Cynamon jest również produktem, który może doprowadzić do przedwczesnego porodu, więc powinny z niego zrezygnować kobiety w ciąży

___

ZdrowoBardzo / AS