Lukrecja. Co warto wiedzieć na jej temat i jak można ją wykorzystać?

04.08.2020 13:01
lukrecja
fot. Shutterstock

Lukrecja wykazuje wiele dobroczynnych dla naszego ciała właściwości. Pomaga w leczeniu dolegliwości zdrowotnych, stanowi składnik wielu kosmetyków i wykorzystywana jest w przemyśle spożywczym. Co jeszcze warto wiedzieć na jej temat?

Jak wygląda lukrecja?

Zanim przejdziemy do opisu działania i właściwości lukrecji, warto wspomnieć kilka słów o tym, jak wygląda ta roślina. To rodzaj byliny, która ma wysoką i rozgałęzioną łodygę. Jej listki ułożone są naprzemianlegle i mają owalny kształt z ostrym zakończeniem. Lukrecja ma liliowe, delikatne kwiaty, które zbierają się w groniaste kwiatostany. Jej korzeń ma nieliczne rozgałęzienia i brunatnoszarą lub brunatną korę. To właśnie ta część rośliny wykazuje wiele dobroczynnych dla naszego ciała właściwości.

Jakie składniki znajdziemy w lukrecji?

Korzeń lukrecji zawiera glicyryzynę, która zapewnia bardzo słodki, charakterystyczny smak. Co więcej, znajdziemy w nim również sacharozę, skrobię i glukozę. Takie zestawienie sprawia, że lukrecja jest aż 50 razy słodsza od cukru. Prócz wspomnianych substancji w korzeniu lukrecji znajdują się również takie składniki jak flawonoidy, cukrowce, saponiny, izoanguston A, betaina, cholina, olejek eteryczny, fitosterole, kwasy organiczne i związki kumarynowe.

Zobacz także: Jak szybko i zdrowo schudnąć? 2 diety i zasady, które powinniście przestrzegać 

Co warto wiedzieć na temat prozdrowotnego działania lukrecji?

Lukrecja wykazuje działanie bakteriobójcze i regenerujące, a także łagodzące stany zapalne. Istnieją badania wskazujące na fakt, iż glicyryzyna wraz z izoangustonem A wspomagają hamowanie wzrostu nowotworów. W jakich jeszcze przypadkach lukrecja znajduje zastosowanie?

  • W kaszlu i chrypce. Działa jako środek wykrztuśny,
  • W problemach związanych z układem pokarmowym. Wykazując właściwości przeciwzapalne, przyspiesza proces gojenia owrzodzeń,
  • W problemach hormonalnych. Hamuje przemianę kortyzolu do kortyzonu,
  • W chorobach związanych z zaburzeniami procesów poznawczych.
  • W problemach z wątrobą. Chroni ją przed stłuszczeniem i wspomaga leczenie w wirusowymi i toksycznym zapaleniu wątroby.

Co warto wiedzieć na temat wykorzystania lukrecji w kosmetyce?

Lukrecja doskonale sprawdza się w pielęgnacji ciała. Koi i nawilża skórę, polecana jest więc szczególnie osobom o skórze suchej. Łagodzi i zmniejsza wykwity skórne, a także przyspiesza proces gojenia, co sprawia, że polubią ją także osoby ze skórą tłustą, mieszaną i trądzikową. Co więcej, lukrecja działa antyalergicznie i może być stosowana również w preparatach do skóry wrażliwej i atopowej. Dodajmy jeszcze, że korzeń lukrecji wzmacnia naczynia krwionośne, dlatego jest składnikiem bezpiecznym dla osób z cerą naczynkową.

Zobacz także

Jak lukrecja wpływa na kondycję włosów?

Lukrecja wzmacnia cienkie, suche i zniszczone włosy. Dzięki zawartym w niej składnikom włosy stają się nawilżone, zregenerowane i mocniejsze, dlatego lukrecję często stosuje się jako składnik szamponów i preparatów przeznaczonych do łamliwych i zniszczonych włosów. Jeśli chcemy wzmocnić i zregenerować włosy, możemy też przygotować w domu płukankę z lukrecji, którą stosuje się po umyciu do ostatniego płukania.

Wykorzystanie lukrecji w kosmetyce

Lukrecję wykorzystuje się w produkcji preparatów przeznaczonych do zapobiegania wypryskom. Znajdziemy ją w kosmetykach do skóry problematycznej, suchej i alergicznej, ponieważ doskonale nawilża i nie wywołuje podrażnień. Wykorzystywana jest też do produkcji kosmetyków do cery dojrzałej, ponieważ zatrzymuje wodę w skórze. Lukrecja wykazuje działanie oczyszczające, dlatego często znajdziemy ją w szamponach do włosów ze skłonnością do przetłuszczania i łupieżu.

Lukrecja w przemyśle spożywczym

Mówiąc o lukrecji, nie sposób nie wspomnieć o jej wykorzystaniu w przemyśle spożywczym, w którym znajduje zastosowanie głównie jako słodzik. Dodaje się ją na przykład do soków, napojów i żelków. Może też stanowić składnik likierów o anyżowym smaku i aromacie.

Zobacz także: Jak spać, żeby schudnąć? Wypróbuj te sposoby

Przeciwwskazania do stosowania lukrecji

Korzeń lukrecji, jak pokazaliśmy powyżej, wykazuje szereg dobroczynnych dla naszego ciała właściwości. Nie powinien być jednak stosowany w dowolnych ilościach i przez każdego, ponieważ może podnosić ciśnienie. Przeciwwskazaniem do stosowania korzenia lukrecji są też następujące przypadki: ciąża, karmienie piersią, stosowanie leków wchodzących w interakcje z lukrecją oraz leków moczopędnych, niewydolność nerek, choroby wątroby oraz zaburzenia równowagi wodno-elektrolitowej. Lukrecji nie wolno podawać dzieciom poniżej 4. roku życia.