Zamknij

Ta mikstura pomoże Ci szybciej spalić tłuszcz z brzucha. Pij ją codziennie

10.05.2021
Aktualizacja: 10.05.2021 22:45
Woda z cytryną i natką pietruszki na spalenie tłuszczu z brzucha
fot. Vladimirvk/easyfotostock/Eastnews

Wiele osób chciałoby przed wakacjami schudnąć, pozbyć się niechcianych fałdek wokół brzucha. Wywar z cytryny i natki pietruszki może w tym pomóc... pod jednym warunkiem.

Chcesz podkręcić metabolizm i szybciej spalić oponkę z brzucha? Pij codziennie wywar z cytryny i natki pietruszki.

Jak przygotować napar z cytryny i natki pietruszki?

Aby przygotować wywar, potrzebujesz:

  • 1 cytryny
  • 1 pęczka natki pietruszki,
  • 1 l wody.

Cytrynę należy przekroić na pół i z każdej połówki wycisnąć sok do szklanki. Skórki cytryny pokroić na mniejsze kawałki i włożyć do rondelka. Dodać natkę pietruszki i litr wody, a następnie postawić rondelek na palniku i gotować przez 10 minut. Powstały wywar należy odstawić na 5 minut, aby ostygł. Następnie chłodny wywar należy odcedzić i dodać szklankę soku z cytryny, który wcześniej wycisnęliśmy. Wywar możemy trzymać w lodówce przez 4 dni. Taki napój należy pić codziennie po 1 szklance rano przez miesiąc, pół godziny przed śniadaniem.

Czy rzeczywiście ten wywar pomoże nam schudnąć?

Tak... Pod warunkiem, że oprócz picia tego wywaru, odstawimy niezdrowe przekąski, cukier i zaczniemy się zdrowo odżywiać. Konieczne jest także zwiększenie aktywności fizycznej. Picie magicznych mikstur, bez wprowadzenia zmian w swoim stylu życia, nie pomoże nam schudnąć. Gdyby tak było, bylibyśmy najchudszym społeczeństwem.

Ale... picie takiego wywaru lub po prostu szklanki wody z cytryną pół godziny przed śniadaniem nie zaszkodzi (o ile nie mamy choroby refluksowej lub wrzodów żołądka).

Cytryna zawiera witaminę C i wiele innych antyoksydantów (przeciwutleniaczy), które chronią przed działaniem wolnych rodników mających negatywny wpływ na nasze zdrowie i przyczyniających się do stanów zapalnych w organizmie. Codzienne spożywanie cytryny ma również pozytywny wpływ na układ pokarmowy. Owoc ten bowiem podkręca metabolizm, stymuluje wydzielanie enzymów trawiennych, wpływa na perystaltykę jelit, wspomaga walkę z dodatkowymi kilogramami. Dzieje się tak za sprawą obecności dużej ilości składników o charakterze kwasowym, które spowalniają wchłanianie cukrów z pożywienia, obniżają indeks glikemiczny, co w konsekwencji sprzyja utrzymaniu właściwej masy ciała. Poza tym wywar ze skórki cytryny wraz z dodatkiem wyciśniętego soku z cytryny dostarcza sporą ilość pektyn, które pęcznieją w żołądku i dają uczucie sytości.

Natomiast natka pietruszki ma działanie moczopędne i przyspiesza usuwanie nadmiaru wody w organizmie, pomaga oczyścić nerki (sok z cytryny obfituje w kwas cytrynowy, czyli związek, który zapobiega wiązaniu się wapnia i powstawaniu nierozpuszczalnych kamieni nerkowych). Poza tym jest bogatym źródłem błonnika oraz żelaza.

Źródło: Naturals Recipes