Domowy detoks organizmu. 8 produktów usuwajcych toksyny z organizmu

Aleksandra Supryn
13.10.2015 08:41
Domowy detoks organizmu. 8 produktów usuwajcych toksyny z organizmu
fot. Detoks domowym sposobem. Jedz warzywa i owoce, aby oczyścić organizm

Czujesz czasami, że Twój organizm potrzebuje się zresetować? To odpowiedni moment, aby go oczyścić ze wszystkich toksyn, które w nim zalegają. Poniżej prezentujemy naturalne sposoby na oczyszczanie organizmu z toksyn.

Zapomnij o odchudzających zupkach i koktajlach w proszku, które mają pomóc w detoksie. Wybierz naturalny sposób ‒ nieprzetworzone warzywa i owoce. Jeśli zamierzasz oczyścić organizm z toksyn, zrób to w bezpieczny i przede wszystkim zdrowy sposób. Wszystkie te produkty pomogą Ci się pozbyć złogów w jelitach i żołądku i zwiększyć zdolność do wchłaniania witamin oraz innych składników odżywczych. 

Buraki na detox organizmu

To warzywo jest doskonałym sprzymierzeńcem w walce z toksynami, zalegającymi w organizmie. Nie ma chyba osoby, która nie potrafiłaby ich przyrządzić. Wystarczy je dobrze umyć, ugotować i obrać ze skóry. Jeżeli nie chcesz łączyć ich ze standardowym obiadem, możesz je dodać do prostej sałatki.

A jak działają buraki? W ich składzie znajdziemy azotany, które pomagają rozszerzyć naczynia krwionośne. Dzięki temu w cyrkulacji krwi bierze udział więcej tlenu i jest ona dostarczana w miejsca, które najbardziej tego potrzebują.

Imbir

Imbir był stosowany w lecznictwie już w starożytnych Chinach. Używano go niemal do wszystkiego: na oparzenia, na niestrawność. Żucie imbiru lub picie herbaty z nim pomagają się zrelaksować i oczyścić cały przewód pokarmowy ‒ w szczególności żołądek. Dobrym sposobem jest też picie wody imbirowej. Wystarczy wszystko zagotować w garnku, poczekać aż ostygnie i pić w ciągu dnia.

Odtruwanie organizmu cytrusami

Cytryna i grapefruit wymieszane z wodą i pieprzem cayenne są bardzo popularnym przepisem wśród większości dietetyków. Cytrusy poprawiają pracę jelit, natomiast nutka ostrości podkręca metabolizm. Dzięki takiemu połączeniu nasz organizm może szybciej rozbijać i usuwać toksyny.

Rzeżucha

Rzeżucha zawiera bardzo dużo wody, która pomaga wypłukać z organizmu wszystko to, co szkodliwe. Chroni również nasze komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i mobilizuje wątrobę do pracy. Możesz ją położyć na kanapki albo wykorzystać jako dodatek do sałatki (np. tej z burakami).

Usuwanie toksyn z organizmu kapustą

Zawarte w niej izotiocyjaniany wspierają eliminację czynników rakotwórczych z organizmu. Kapusta ma również bardzo mało kalorii, co jest jej kolejnym plusem. Najlepiej jest spożywać ją na surowo. Poddana obróbce termicznej traci swoje właściwości. Dorzuć garść nieprzetworzonej kapusty do zielonego smoothie warzywnego albo sałatki.

Ananas

To nie tylko pyszny i orzeźwiający. Zawiera również enzym trawiący białko, zwany bromelainą. Pomaga ona oczyścić jelito grube i poprawić pracę żołądka. Ponadto, jeżeli w Twoim organizmie wykryto wcześniej jakiś stan zapalny lub po prostu jesteś przeziębiony ‒ ananas skutecznie sobie z tym poradzi.

Jarmuż

Jarmuż jest tak popularnym produktem, że lekarze bardzo często przepisują go osobom, które mają problemy z nerkami. Ma mnóstwo błonnika, który oczyszcza przewód pokarmowy (należy pić dużo wody). Natomiast zawarte w nim związki zwane glukozynolanami pomagają w detoksykacji organizmu.

Szparagi

Szparagi wspomagają pracę wątroby, która jest odpowiedzialna między innymi za oczyszczanie organizmu. Dzięki szparagom, proces detoksykacji przebiega zdrowo i bezpiecznie dla naszego zdrowia.

Wszystkie te owoce i warzywa są Twoimi sprzymierzeńcami w walce o zdrowy i czysty organizm. Poprawnie przeprowadzone odtruwanie organizmu pozwoli mu lepiej funkcjonować a Ty poczujesz się o wiele zdrowiej. Postaw na naturalny i domowy sposób na detoks organizmu.

___

Źródło: AktywnieBardzo