Zamknij

Dieta antyrakowa. Lista produktów polecanych w profilaktyce nowotworów

23.03.2022
Aktualizacja: 25.03.2022 14:40

Jakie produkty mają działanie antynowotworowe i polecane są w profilaktyce chorób nowotworowych? Zobacz naszą listę. 

Dieta antyrakowa. Lista produktów
fot. Shutterstock

Pewne produkty mogą hamować rozwój komórek nowotworowych, a przez to mogą być stosowane w profilaktyce chorób nowotworowych, a także – wspomagająco – w leczeniu raka. Badaniami na tym problemem zajmował się m.in. Richard Beliveau, biochemik z Montrealu, specjalizujący się w biologii raka. To on wraz ze swoim zespołem opracował listę pokarmów działających antynowotworowo.

Produkty hamujące rozwój komórej rakowych

Na takim antyrakowej liście produktów znalazły się:

  • czosnek,
  • cebula,
  • por,
  • warzywa kapustowate,
  • warzywa bogate w karoteny (marchew, bataty, dynia, pomidory, buraki),
  • rośliny strączkowe,
  • owoce czerwone,
  • cytrusy (z białą skórką),
  • sok z granatów,
  • orzechy włoskie, laskowe, a także migdały,
  • grzyby, takie jak shitake, maitake, boczniak, pieczarka,
  • zioła i przyprawy, takie jak kurkuma, curry, mięta, tymianek, majeranek, rozmaryn,
  • tłuszcze roślinne, takie jak oliwa z oliwek, olej lniany,
  • ryby, np. łosoś, makrela, sardynki,
  • produkty pełnoziarniste,
  • herbata zielona, zwłaszcza japońska sencha, gyokuro, matcha,
  • jaja ekologiczne.

Mięso w diecie antyrakowej powinno być zredukowane do minimum i powinno być traktowane jedynie jako dodatek smakowy, podobnie jak owoce (ze względu na zawarty w nich cukier). Warto natomiast pić wodę z cytryną lub imbirem.

To, co jemy, ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Niezdrowy jest zwłaszcza zachodni styl życia. Potwierdzają to mapy komputerowe występowania różnych rodzajów raka. Okazuje się, że rak piersi, rak jelita grubego czy rak prostaty występują głównie w krajach zachodnich, m.in. w Stanach Zjednoczonych, czy krajach Europy. O wiele rzadziej (nawet 10 razy rzadziej) te choroby występują w Japonii, Chinach, Korei Południowej czy Laosie.

Uwaga!

Powyższa porada nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku jakichkolwiek problemów ze zdrowiem należy skonsultować się z lekarzem.

Źródło: "Bitwa z rakiem. Terapie i antyterapie", Bożena Stasiak, Wydawnictwo Harde, Warszawa 2020.