Oceń
Łysienie zazwyczaj jest dziedziczne, ale w niektórych przypadkach proces ten spowolnić można odpowiednią dietą. Eksperci podpowiadają, co jeść, aby utrzymać skórę głowy w dobrej kondycji.
Bogate w przeciwutleniacze, witaminę A i C, miedź, cynk oraz potas. Chociaż wciąż nie ma skutecznego sposobu na przeciwdziałanie łysieniu i odbudowę już utraconych włosów, witaminowe bomby mogą spowalniać łysienie - przekonują eksperci. Sprawdź, co jeść, aby jak najdłużej zachować włosy.
Jabłka
Jabłka zawierają dużo witaminy C i A, a także antyoksydanty wspomagające proces regeneracji komórek. Zdaniem naukowców z Tsukuba Research Laboratory w Japonii jabłka zawierają procyanidin B-2, związek, który może wspomagać wzrost nowych włosów.
Kiwi
Kiwi zawierają wysoki poziom witaminy A, E i K oraz C. Są bogatym źródłem przeciwutleniaczy, takich jak beta-karoten, luteina i ksantyna oraz minerałów: cynku, magnezu i fosforu. Wysoka zawartość miedzi może przeciwdziałać siwieniu.
Brzoskwinie
Brzoskwinie mają wysoką zawartość witamin A i C, co korzystnie wpływa na poziom nawilżenia skóry.
Ananas
Ananas to bogate źródło składników odżywczych, takich jak witamina C, mangan i witamina B6. Prozdrowotną sławę zawdzięcza wyjątkowo wysokiej zawartości przeciwutleniaczy: flawonoidów i kwasów fenolowych.
Papaja
Papaja to świetne źródło witaminy C - w jednym dużym owocu znajduje się aż 235 mg witaminy C, ponad dwukrotnie więcej niż w pomarańczy!
Źródło: Daily Mail
Oceń artykuł