Oceń
Wprawdzie Blue Monday to tylko zręczny chwyt marketingowy, ale z pewnością są takie dni, kiedy nie jesteśmy w dobrym humorze i nawet najdrobniejsza rzecz jest w stanie nas wytrącić z równowagi. Zazwyczaj mechanicznie sięgamy wtedy po słodycze, co wcale nie wychodzi nam na zdrowie. Sprawdź, czym je zastąpić!
Zima, niska temperatura a na dodatek początek tygodnia i perspektywa niecierpiących zwłoki zadań, które musimy wykonać w ciągu najbliższych dni, z pewnością nie nastraja optymistycznie.
Jeśli nie chcemy, by stres zupełnie wytrącił nas z równowagi, to według naukowców z Uniwersytetu Harvarda, zamiast sięgać po niezdrowe przekąski, lepiej wybrać produkty, które są w stanie w bardzo krótkim czasie od spożycia zapewnić nam tzw. uczucie komfortu. Oznacza to, że łatwiej dzięki nim ukoić skołatane nerwy i się wyciszyć.
Przekonaj się, po które naturalne produkty warto sięgnąć, by szybko poprawić nastrój a na dodatek pomóc naszemu organizmowi poradzić sobie ze skutkami nadmiernego stresu.
________
Redakcja zdrowie.radiozet.pl/π
Oceń artykuł
