10 powodów, dla których warto codziennie pić olej z czarnuszki

09.05.2019
Aktualizacja: 09.05.2019 14:22
Olej z czarnuszki – właściwości i zastosowanie.

Jeśli ktoś z was myśli o naturalnych sposobach dbania o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, powinien sięgnąć po olej z czarnuszki. Mówi się, że to jeden z najlepszych naturalnych leków. Może być stosowany zewnętrznie (wmasowując w skórę) i wewnętrznie. Co cennego ma w sobie olej z czarnuszki?

Cechą charakterystyczną oleju z czarnuszki jest wysoka koncentracja cennych substancji. Wśród nich najważniejsze to:

  • Nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT)
  • Oleje eteryczne
  • Witaminy i sole mineralne: wapń, żelazo, potas, sód.
  • Mikroelementy
  • Białka
  • Flawonoidy
  • Fosfolipidy 
  • Fotosterole
  • Alkaloidy
  • Saponiny

Nasiona czarnuszki zawierają olej tłusty, ale najważniejszym składnikiem – ze względu na jego wyjątkowe właściwości prozdrowotne – wydaje się tymochinon. 

Olej z czarnuszki to taki naturalny eliksir, który działa od zewnątrz i wewnątrz. Ma wyrazisty, ziołowy smak charakterystyczny dla ziaren tej rośliny. Już po miesiącu regularnego picia oleju może zaobserwować korzystne zmiany dla zdrowia. Może być dawkowany doustnie (wewnątrz), na skórę, włosy, w kuchni jako dodatek do sałatek i innych potraw. W czasie infekcji bakteryjnych olej można dodawać do napojów, takich jak herbata ziołowa, a w razie infekcji skóry, można stosować go bezpośrednio na skórę.

Zdaniem eksperta

Ostrożność z piciem oleju powinny zachować kobiety w ciąży, osoby cierpiące na zaburzenie tętnicze lub cukrzycę.

Olej z czarnuszki – czym się wyróżnia, komu może pomóc i jak go stosować?

Wielu ekspertów w dziedzinie zdrowia uważa, że jest to naturalny lek na wiele dolegliwości.

  1. Łagodzi objawy alergii – zapobiega dokuczliwym objawom towarzyszącym alergiom skórnym i pokarmowym.
  2. Usprawnia działanie układu moczowego – zapobiega procesowi tworzenia się kamieni nerkowych. Skuteczny w leczeniu dróg moczowych.
  3. Wzmacnia odporność, zmniejsza poziom zespołu napięcia przedmiesiączkowego – dzięki zawartości przeciwutleniaczy.
  4. Ma działanie antynowotworowe – dzięki substancjom takim jak tymochonin i alfa-hederyna redukuje się namnażanie się komórek rakowych.
  5. Obniża poziom glukozy we krwi i redukuje poziom złego cholesterolu.
  6. Pomaga przy stanach zapalanych stawów i reumatyzmie.
  7. Redukuje stres i bezsenność.
  8. Wzmacnia skórę, włosy i paznokcie – przeciwdziała wypadaniu, rozdwajaniu i łamaniu się skóry i paznokci. Jest zalecany w leczeniu zmian trądzikowych, pomaga w gojeniu się ran, redukuje zmiany i problemy skórne.
  9. Wspomaga leczenie choroby wątroby – olej z czarnuszki ma właściwości antyoksydacyjne, co pozwala chronić wątrobę, hamuje uwalnianie histaminy. Właściwości zapalne czarnuszki wspomagają leczenie łuszczycy.
  10. Wspiera górne drogi oddechowe – ma działanie przeciwzapalne, odkażające, rozszerzające oskrzela.

Ważna informacja

Naukowcy z Ohio State University przekonują, że związki zawarte w nasionach czarnuszki zahamowały zdolność klonowania się komórek rakowych nowotworów OUN, glejaka mózgu i rdzenia kręgowego.

Olej z czarnuszki a depresja

Czarnuszki działa korzystnie na ośrodkowy układ nerwowy. Jego długotrwałe stosowanie może usprawnić procesy myślenia, zapamiętywania i uczenia się. Działa uspokajająco, przeciwdziała stanom lękowym, zmniejsza symptomy epilepsji i choroby Parkinsona.

Olej z czarnuszki – dawkowanie

Standardowa dawka oleju z czarnuszki wynosi od 1 do 2 łyżeczek dziennie przyjmowanych z posiłkiem. Dawkowanie u dzieci:

  • powyżej 12 miesięcy – ¼ łyki dziennie.
  • 2 – 4 lata – ½ łyżki dziennie.
  • Powyżej 5 lat – 1 łyżka dziennie.

Jaki olej z czarnuszki wybrać?

Wybierając olej z czarnuszki, należy zwrócić uwagę na to, żeby był maksymalnie świeży, tłoczony na zimno, nierafinowany, niefiltrowany i nieoczyszczony. Najlepiej w ciemnej butelce, chroniącej przed światłem słonecznym. Po otwarciu olej z czarnuszki należy przetrzymywać w temperaturze pokojowej. Olej z czarnuszki to koszt ok. 40 zł.