Kwarantanna narodowa. Rusza program "Aktywny senior w domu"

25.03.2020
Aktualizacja: 29.03.2020 08:52
Aktywny senior w domu
fot. Shutterstock

Ministerstwo Zdrowia i Krajowa Izba Fizjoterapeutów przygotowali program "Aktywny senior w domu". To zestaw bezpiecznych ćwiczeń, które można wykonywać samemu. Dowiedz się więcej.

Ćwiczenia opracowali fizjoterapeuci, którzy na co dzień pracują z pacjentami geriatrycznymi, neurologicznymi i kardiologicznymi. Ćwiczenia są łatwe, nie wymagają specjalistycznego sprzętu - pisze PAP.

Codziennie na stronie fizjoterapiaporusza.pl oraz na kanale Ministerstwa Zdrowia na Youtube'ie znaleźć można nowy film instruktażowy z komentarzem eksperta.

Docelowo na stronach promujących akcję "Aktywny senior w domu" opublikowane zostanie kilkanaście programów treningowych. Ćwiczenia dostępne są bezpłatnie.

Ministerstwo Zdrowia i Krajowa Izba Fizjoterapeutów zalecają, żeby codzienne ćwiczenia znalazły stałe miejsce w rozkładzie dnia, nie tylko w czasie kwarantanny.

Źródło: PAP