Zdrowie
Słuchaj Radia ZET
Zdrowie

Wszystkie serwisy

Aktywność fizyczna

Slow jogging: na czym polega?
Slow jogging: jak zacząć biegać na luzie? 7 prostych kroków
Popularne przekąski to bomby kaloryczne
Ile trzeba biegać, żeby spalić: czipsy, czekoladę, żelki, colę?
Pilates to ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie
Pilates: liczy się jakość ruchu, a nie liczba powtórzeń
Uzależnienie od sportu to poważna sprawa
Uzależniła się od sportu. Zaczęła od biegania, skończyła z załamaniem nerwowym
Bieganie: co nam daje?
Ile razy w tygodniu należy biegać, żeby wydłużyć sobie życie?
Nie przegap
Urazy
Jak rozpoznać stłuczenie, skręcenia stawu, zwichnięcie lub złamanie?
Niedobór potasu
Niedobór potasu wpływa na pracę mięśni, mózgu, serca
Osoba tonąca nie krzyczy, tonie po cichu, bo skupia się na zaczerpnięciu powietrza.
Pierwsza pomoc tonącemu. Jak rozpoznać, że ktoś tonie?
Kontuzje na nartach i snowboardzie. Jak się przed nimi chronić?
Kontuzje na nartach i snowboardzie. Jak się przed nimi chronić?
Ćwiczenia cardio, trening aerobowy
Ćwiczenia cardio – jakie są zasady treningu aerobowego?
Energia życiowa: 10 naturalnych sposobów na jej zwiększenie
Energia życiowa: 10 naturalnych sposobów na jej zwiększenie
Urazy sportowe
Jakie dyscypliny sportowe prowadzą do urazów u sportowców amatorów?
Morsowanie, dlaczego warto kąpać się w zimnej wodzie
Morsowanie – dlaczego warto brać kąpiel w lodowatej wodzie?