Równowaga PEH: od niej zależą zdrowe włosy. Wystarczy zadbać o trzy etapy pielęgnacji

27.12.2019
Aktualizacja: 27.12.2019 14:57
Zdrowe włosy i równowaga PEH
fot. Shutterstock

Zmieniasz szampony, kupujesz kolejne preparaty nawilżające, nakładasz coraz grubszą warstwę odżywki, a mimo to struktura włosów jest zła. Nieodpowiednia pielęgnacja, czyli źle dobrane szampony i odżywki, wysuszają pasma włosów. Problem rozwiązuje równowaga PEH, czyli trzyetapowy, kompleksowy sposób pielęgnacji. Na czym polega?

Równowaga PEH: czym jest?

Równowaga PEH (Proteiny, Emolienty i Humektanty) – jest to kolejny krok w świadomej pielęgnacji, dzięki odpowiedniemu balansowi tych składników, stan włosów ulegnie znacznej poprawie i szybciej zauważymy zadowalające nas efekty. Bez tego nasze włosy mimo rozbudowanej pielęgnacji mogą w dalszym ciągu być dalekie od ideału. Wszystkie te trzy filary PEH dostępne są w maskach, odżywkach, szamponach. Można je też dostać w formie półproduktów np. keratyny (proteiny), olejów (emolienty), miodu (humektanty) itd.

Równowaga PEH: co robić, aby ją utrzymać?

Równowaga PEH to kompleksowy, trzyetapowy sposób pielęgnacji włosów. Opiera się o trzy grupy składników aktywnych: proteiny, emolienty i humektanty (to właśnie od nich pochodzi skrót PEH). Każda z nich jest odpowiedzialna za inny obszar pielęgnacji – i niezbędna dla zdrowia i pięknego wyglądu włosów.

  • Proteiny mają działanie naprawcze: wypełniają ubytki w strukturze włosa. 
  • Humektanty nawilżają pasma. 
  • Emolienty tworzą naturalną barierę, dzięki której woda nie wyparowuje. 

Aby zachować równowagę PEH, ważne jest nakładanie tych składników w odpowiedniej kolejności. Zaczynamy od protein, później aplikujemy humektanty, a dopiero na końcu emolienty. Jak to wygląda w praktyce?

Równowaga PEH: proteiny

Ludzki włos jest zbudowany z aminokwasów. Proteiny to natomiast białka proste, które również są zbudowane z aminokwasów, służą więc do uzupełniania struktury włosa. Proteiny uzupełniają braki w jego budowie, dzięki nim włosy przestają być kruche i łamliwe, a stają się silniejsze. Proteiny świetnie działają na włosy z naturalną tendencją do falowania lub kręcenia – jeszcze bardziej podkreślają ich skręt.

Proteiny - w jakich kosmetykach je znajdziemy? Proteiny są najczęściej dostępne na rynku w postaci odżywek i masek. Najpopularniejsze proteiny w nich stosowane to:

  • proteiny jedwabiu (Silk Protein),
  • proteiny mleka (Milk Protein),
  • proteiny pszenicy (Wheat Protein),
  • proteiny owsa (Oat Protein),
  • proteiny sojowe (Soy Protein),
  • proteiny kukurydziane (Corn Protein),
  • proteiny ryżu,
  • kolagen (Collagen),
  • elastyna (Elastin),
  • żółtko.

Równowaga PEH: humektanty

Humektanty to substancje odpowiadające za nawilżanie naszych włosów. Wchłaniają wodę z otoczenia i odpowiadają za właściwą wilgotność włosów. Stosowanie humektantów jest uzależnione przede wszystkim od pogody, a konkretniej od wilgotności powietrza, jaka panuje danego dnia. Jeśli dzień jest deszczowy, mglisty należy zmniejszyć ilość stosowanych humektantów. Podobnie w przypadku bardzo suchych dni, kiedy użycie humektantów spowoduje wyparowanie wody z włosa. 

Kosmetyki zawierające humektanty można bez problemu znaleźć w drogeriach. Znajdują się w odżywkach i w maskach. Do tej grupy zaliczamy:

  • glicerynę,
  • miód,
  • panthenol,
  • lecytyna,
  • glikol propylenowy,
  • miód,
  • aloes,
  • mocznik,
  • sorbitol,
  • kwas hialuronowy,
  • fruktoza.

Przeczytaj: 5 nasion, dzięki którym włosy będą jedwabiście gładkie

Emolienty na włosy

To substancje, które tworzą warstwę ochronną. Mają też właściwości natłuszczające, chronią również włosy przed utratą wilgoci, zatrzymując nawilżenie i tworząc na nich warstwę ochronną. Ich działanie polega na blokowaniu w skórze kanałów, którymi wydostaje się ona na zewnątrz. W składzie emolientów znajdziemy najczęściej kwasy hydrofilowe i tłuszczowe.

Szczególnie zalecane jest stosowanie emolientów jako uzupełnienie humektantów – zwłaszcza w bardzo suche/wilgotne dni. Emolienty występują najczęściej w postaci olejków, masek i odżywek. 

Do grupy emolientów zaliczamy:

  • naturalne oleje i masła (wszystkie składniki z końcówką OIL lub BUTTER wyjątek stanowi MINERAL OIL, ponieważ jest to parafina,
  • polimery – polyquaternium,
  • alkohole tłuszczowe np. Cetearyl Alcohol, Cetyl Alcohol, Stearyl Alcohol,
  • silikony np. Amodimethicone, Dimethicone, Dimethiconol, Hydrolyzed Wheat Protein Hydroxypropyl Polysiloxane Cyclomethicone itd.,
  • wosk, np. pszczeli – Cera Alba, Lanolina – Lanolin,
  • parafina i jej pochodne – Mineral Oil, Paraffin, Paraffinum Liquidum, Isoparaffin, Petrolatum, Isobutane, Isohexadecane.

Przeczytaj: Pielęgnacja włosów: 8 najczęściej popełnianych błędów

Źródło: becare.co.uk