Zadbaj o swoje stopy zimą, a podziękują Ci latem

Aleksandra Supryn
08.01.2016 11:41
Zadbaj o swoje stopy zimą, a podziękują Ci latem
fot. Domowa pielęgnacja stóp zimą - zmiękczające kąpiele i peelingi do stóp

Zimą bardzo często zapominamy o pielęgnacji niektórych części ciała. Zwłaszcza tych, które zasłaniamy długimi spodniami albo zakrytymi butami. Niestety, gdy przyjdzie lato możemy mieć potem problem z ich pielęgnacją.

Jedną z części ciała, o której zapominamy podczas zimowych miesięcy są stopy. Nie nosimy już przecież sandałów, tylko ciepłe skarpetki i kozaki. Przestajemy je pielęgnować, bo przecież i tak ich nie widać. To jednak błąd, za który możemy zapłacić później latem. Usunięcie martwego naskórka i przywrócenie skórze miękkości będzie wtedy znacznie trudniejsze.

Warto więc chociaż raz na dwa tygodnie zadbać o swoje stopy.

Zmiękczająca kąpiel dla stóp

Raz na jakiś czas zrób swoim stopom domowe SPA. Nalej do miski ciepłej, ale nie gorącej wody, a następnie dodaj do niej produkt, który zmiękczy skórę.

Dosyp do niej pół szklanki soli Epsom, a następnie włóż do niej stopy na 20 minut.  Aby efekt był jeszcze lepszy, dolej trochę oliwy z oliwek lub olejku eterycznego z witaminą E.

Inny pomysł na zmiękczającą kąpiel to połączenie rozmarynu i cytryny.

Wlej do garnka wodę i wrzuć do niej kilka gałązek świeżego rozmarynu. Gotuj przez kilka minut. W międzyczasie pokrój dwie cytryny. Do miski wlej ciepłej wody, a następnie wrzuć do niej pokrojone cytryny, pół szklanki soli Epsom, a na koniec dolej wodę z rozmarynem. Mocz nogi przez 15-20 minut.

Po takich kąpielach skóra na stopach będzie miękka, a Tobie łatwiej będzie usunąć martwy, nawarstwiony naskórek. Do usuwania go używaj niezbyt mocno ścierającego pumeksu lub mocnego peelingu. Częste ścieranie naskórka twardą tarką do pedikiuru sprawi, że zgrubienie będzie narastało znacznie szybciej.

Domowy peeling do stóp

Naturalny peeling przygotowany w domu ukoi zmęczone nogi, zmiękczy je i pomoże Ci usunąć martwy naskórek. Peeling jest znacznie delikatniejszy niż tarka czy pumeks, więc nie uszkodzi skóry na stopach.

Pierwsza propozycja to domowy peeling z mięty i oleju kokosowego.

W małej miseczce lub innym pojemniku wymieszaj sól morską lub sól Epsom z olej kokosowym w takiej proporcji, aby uzyskać mazistą papkę. Na koniec wlej kilka kropel olejku eterycznego z wyciągiem z mięty oraz drugi – z zielonej herbaty. Dokładnie wymieszaj.

Nałóż dość grubą warstwę peelingu na stopy (zwłaszcza na miejsca ze zgrubiałym, twardym naskórkiem) i przez chwilę wmasowuj go w skórę. Następnie pozostaw go na 10-15 minut, a gdy czas minie, zmyj go wodą.

Możesz zrobić również peeling truskawkowy.

Potrzebujesz jedynie soli morskiej lub soli Epsom, którą wymieszasz z kilkoma zmiażdżonymi truskawkami (ok. 8) oraz oliwą z oliwek (ok. 2 łyżek). Postaraj się, aby peeling miał kremową konsystencję.

Nałóż grubą warstwę na stopy, a następnie wmasowuj go przez chwilę. Pozostaw na 10-15 minut, a na koniec zmyj wodą. 

___

ZdrowoBardzo / AS