Oceń
Naukowcy z Uniwersytetu RMIT postanowili sprawdzić, czy rodzaj budzika ma wpływ na poranną efektywność. W badaniu wzięło udział 50 ochotników. Po przebudzeniu wypełniali oni internetową ankietę, w której oceniali poziom czujności. Okazało się, że osoby, które miały ustawioną melodyjkę, wyżej oceniały swoją przytomność umysłu od osób, które rano budziły mechaniczne dźwięki. Wyniki opublikowano w prestiżowym czasopiśmie naukowym PLOS One.
- Uważamy, że ostry dźwięk typu „bip, bip, bip” może dezorientować mózg, podczas utwory muzyczne, takie jak „Good vibrations" The Beach Boys czy "Close to Me" The Cure, mogą pomóc przejść w stan przebudzenia w bardziej efektywny sposób - powiedział koordynator badania, Stuart McFarlane z Uniwersytetu RMIT.
Autorzy badania podkreślają, że ich ustalenia mogą mieć szczególne znaczenie dla osób, które z samego rana muszą wykazywać się ponadprzeciętną przytomnością umysłu. W tej grupie znajdują się m.in. piloci, zawodowi kierowcy, lekarze, ratownicy medyczni czy operatorzy maszyn.
- Jeśli nie obudzisz się prawidłowo, wydajność pracy może ulec obniżeniu na okres do czterech godzin, co stwarza ryzyko poważnych wypadków - ostrzega McFarlane.
Źródło: medicalxpress.com
Oceń artykuł
