Oceń
Nerwica, mówiąc obrazowo, to lęk o tysiącu twarzy, który uniemożliwia normalne funkcjonowanie, co doprowadza do "śmierci za życia". Powolnej – gdy lęk sączy się każdego dnia po trochu, lub gwałtownej – gdy atakuje znienacka, czego efektem są ataki paniki – napisał Marcin Małych, czyli dr Nerwica, psychoterapeuta, lekarz medycyny, w swojej książce "Jak żyć z lękiem. Poradnik".
Osoba przeżywająca atak panicznego lęku ma często wrażenie, jakby miało się stać coś strasznego, jakby umierała. Towarzyszą temu różne objawy, zarówno fizyczne, jak i psychiczne.
"Towarzyszą temu przykre doznania pochodzące z ciała, które potrafią imitować prawie wszystkie znane na świecie choroby, a nawet zakłócać prawidłową pracę narządów ciała" – opisuje Marcin Małych i dodaje: "Około 30 proc. podatności na lęk to geny, czyli to, co dostajemy po przodkach, a 70 proc. to wychowanie, środowisko, dieta oraz to, jak traktujemy siebie na co dzień".
Jak rozpoznać nerwicę?
Nerwicę, a właściwie zaburzenia lękowe, potwierdza lekarz lub psycholog. Jest kilka warunków, które muszą być spełnione, m.in.:
- osoba z nerwicą musi odczuwać jakiś rodzaj lęku oraz mieć myśli lękowe (dotyczące siebie lub bliskich),
- lęk nie może być spowodowany chorobą somatyczną, czyli nie wynika z innej choroby (np. guza mózgu, nadczynności tarczycy) lub przyjmowanych leków.
Jakie są objawy nerwicy?
Najbardziej charakterystycznym objawem nerwicy jest lęk. Objawy, jakie mu mogą towarzyszyć, to:
- kołatanie serca,
- duszność,
- drżenie rąk,
- wzmożona potliwość,
- zawroty głowy,
- bóle głowy i brzucha,
- suchość w ustach,
- nudności,
- przygnębienie,
- huśtawki nastrojów,
- problemy ze snem,
- zmęczenie,
- problemy z pamięcią i koncentracją,
- natrętne myśli,
- koszmary senne,
- nadpobudliwość,
- nadciśnienie,
- problemy skórne,
- zgrzytanie zębami,
- brak apetytu,
- tiki nerwowe,
- zaburzenia czucia,
- uczucie kłucia w klatce piersiowej,
- rozstrój żołądka,
- zaczerwienienie skóry,
- częste oddawanie moczu,
- uczucie braku poczucia realności własnej osoby,
- uczucie braku poczucia realności otoczenia.
Ta lista mogłaby być znacznie dłuższa.
Źródło: "Jak żyć z lękiem. Poradnik", Marcin Matych, Wydawnictwo Agora 2022
Oceń artykuł
