Zamknij

Jak nasze ciało reaguje na rozstanie? 10 objawów

10.12.2021 15:03
Jak rozstanie wpływa na organizm? 10 objawów
fot. Shutterstock

Rozstanie to trudne doświadczenie, które ma ogromny wpływ na nasze zdrowie fizyczne. Po odejściu bliskiej osoby, z którą związana była większość naszych aktywności, trudno stworzyć swoją rzeczywistość na nowo. Stres, który wiąże się z zakończeniem relacji, może prowadzić do zaburzeń w funkcjonowaniu wielu narządów. Co dokładnie dzieje się z naszym organizmem, gdy rozstajemy się z ukochanym człowiekiem?

  1. Spadek odporności (częste infekcje)
  2. Zaburzenia snu
  3. Ból mięśni
  4. Nadmierna czujność
  5. Bóle głowy
  6. Napady lękowe
  7. Ból w klatce piersiowej i problemy z oddychaniem
  8. Problemy skórne
  9. Utrata apetytu
  10. Spadek libido

Rozpad związku jest trudny zarówno dla umysłu, jak i ciała. Nawet jeśli rozstanie to świadoma decyzja dwojga dorosłych ludzi i niesie za sobą pozytywne zmiany, to wielka życiowa zmiana. Potrzebujemy sporo czasu, by przywyknąć do braku bliskiej osoby, która dotąd we wszystkim nam towarzyszyła. U każdego człowieka ból po rozstaniu ma inne nasilenie. Niektórzy dochodzą do zdrowia już po kilku dniach, inni potrzebują wielu miesięcy lub lat. Bez względu na to, jak długo utrzymują się dolegliwości po rozstaniu, są one podobne u większości osób przeżywających rozstanie. Jak nasze ciało reaguje na rozstanie? Oto 10 najważniejszych objawów:

Spadek odporności (częste infekcje)

Osłabienie układu immunologicznego to wynik chronicznego stresu i podwyższonego poziomu adrenaliny w organizmie. Długotrwały stres sprawia, że we krwi zmniejsza się liczba komórek odpornościowych.

Zaburzenia snu

Po rozstaniu większość osób nie może spać. Jest to związane z nieustanną aktywnością mózgu, który przywołuje wspomnienia o ukochanej osobie. To naturalna reakcja. Pamiętajmy, że długotrwałe problemy ze snem powinny nas skłonić do wizyty u specjalisty.

Ból mięśni

W czasie rozstania możemy odczuwać fizyczny ból związany z mimowolnymi skurczami mięśni, które są wynikiem stresu. Również spadek poziomu dopaminy i oksytocyny (hormonów, które aktywują się gdy jesteśmy zakochani) sprawia, że ciało staje się podatne na ból.

Nadmierna czujność

Życie w stresie sprawia, że nasz organizm reaguje tak, jakbyśmy przez cały czas byli w niebezpieczeństwie. To pierwotna reakcja ciała, które „jest gotowe do ucieczki” przed zagrożeniem. Może to powodować większą wrażliwość na bodźce.

Bóle głowy

Napięciowy ból głowy to rodzaj bólu, który występuje w wyniku silnego stresu. Jednym z czynników wywołujących tego typu ból, są poważne zmiany życiowe. Napięciowy ból głowy charakteryzuje się niewielkim nasileniem. Chorzy odczuwają charakterystyczny ucisk w głowie, który mija samoistnie, gdy nasz organizm otrzymuje odpowiednią dawkę snu i odpoczynku.

Napady lękowe

Zamartwianie się sprawia, że organizm odczuwa ciągły strach. Może to wywołać napady lęku i ataki paniki. Po rozstaniu doświadczamy dolegliwości, które przypominają objawy związane z odstawieniem używek.

Ból w klatce piersiowej i problemy z oddychaniem

Emocje mają ogromny wpływ na funkcjonowanie serca i układu oddechowego. U osób odczuwających silny stres może pojawić się ból serca przypominający ból zwiastujący zawał. Kortyzol sprawia, że wzrasta ciśnienie krwi, a my oddychamy szybciej.

Problemy skórne

Stres osłabia działanie warstwy ochronnej skóry. Staje się ona mniej jędrna, ziemista i podatna na stany zapalne. Po rozstaniu u wielu osób może dojść do zaburzeń dermatologicznych.

Utrata apetytu

Cierpienie sprawia, że odczuwanie głodu zostaje zahamowane. Stres może również zakłócać prawidłowe działanie układu pokarmowego, co wywołuje mdłości i biegunkę.

Spadek libido

Emocjonalny ból i stres, które towarzyszą rozstaniu, mogą hamować popęd nawet przez kilka miesięcy. Dotyczy to zarówno mężczyzn, jak i kobiet.

Źródło: zwierciadlo.pl, ohme.pl, focus.pl, aptekagemini.pl