Penterafobia, czyli strach przed teściową. To problem wielu małżeństw

11.07.2019
Aktualizacja: 11.07.2019 08:43
Problemy z teściem i teściową.

Penterafobia to silny lęk przed teściową. Samo słowo pochodzi z połączenia greckich słów „penthera”, co oznacza teściową i „fobos”, czyli nienawiść lub strach. Jest to specyficzna fobia, która różni się dyskomfortu, ponieważ może poważnie wpłynąć na zdrowie psychiczne i somatyczne. Toksyczna teściowa i wspólne mieszkanie w jednym domu może zniszczyć najlepiej dobraną parę.

Mieszkanie z rodzicami po ślubie

Czym może skończyć się mieszkanie z teściami? Oto historia Ani, który do dziś odczuwa skutki decyzji o wspólnym mieszkaniu. Teraz już wie, że to był duży błąd, który kosztował ją bardzo dużo, za dużo... Od 1,5 roku chodzi na terapię. - Ogólnie moja teściowa to główny powodów nerwicy, wiadomo, że nerwica lękowa nie pojawia się od tak. Kiedyś miałam już symptomy, ale ten człowiek pozamieniał moje codzienne życie w piekło. Najlepsza forma dla mnie była wyprowadzka, choć ugaszenie tego pożaru we mnie, radzenie sobie ze sobą to już inna droga - opowiada Ania.

Z moją teściową mieszkałam 13 lat. Piętrowy dom z lat 80., my na górze, ona na dole i wspólna kuchnia. Nie wiedziałam, co mnie czeka. Mieszkanie z dzieckiem i z nią pod jednym dachem było koszmar. Mój mąż wyjeżdża za granicę 3 razy w roku, na 3-4 tygodnie. Wtedy, wszystko musiałam robić sama. Moi rodzice mieszkają daleko. Gdy byłam jeszcze w ciąży, mój mąż spytał, czy w ogóle dam radę. Byłam przekonana, że dam. Myliłam się. 

Od momentu, kiedy teściowa powiedziała, że nie umiem zajmować się dzieckiem i że jestem do niczego, coraz częściej zaczęłam mieszkać u mamy. W pewnym momencie nie wytrzymałam ciągłych docinek i poniżeń -  pękłam. Zaczęły się moje problemy nerwicowe. Gdy wstawałam rano, wymiotowałam lub miałam biegunkę. Bałam się schodzić na dół, żeby gdzieś wyjść, bo wiedziałam, że zaraz wyjdzie z pokoju i będzie mówił “Gdzie ją zabierasz, zimno!”, “Gdzie idziesz, będzie padało”.

Po latach spędzonych pod jednym dachem z samotną i toksyczną teściową, u Ani zdiagnozowano nerwice i penterofbię. Trudno jest określić, jakie są przyczyny, które mogą rozwinąć ten irracjonalny strach.Ogólnie uważa się, że fobie powstają w wyniku traumatycznych wydarzeń w dzieciństwie i dorosłości. Dużo rolę odgrywa też od pokoleń przekazywany stereotyp teściów, jako osób ciężkich we współpracy, zazdrosnych, kontrolujących lub konkurujące. Prawda czy nie, ma to ogromny wpływ na naszą wizję. W każdym razie wynika to ze złego doświadczenia z teściową, która jest również babcią. Rodzina i społeczeństwo wymaga, aby ją kochać, szanować i akceptować w rodzinie. W takim przypadku mówimy o tzw. warunkowaniu, na miejsce sympatii i szczerych uczuć. Niektórzy naukowcy mają teorię, że genetyka ma duży wpływ na rozwój fobii, czyli jeśli ktoś miał już  członka rodziny z tym problemem, może się to powtarzać. 

W tej sytuacji zięć lub synowa postanawiają unikać kontaktu z teściową. Ponadto będzie unikała przedmiotów, przypominających tę osobę. Zrobi wszystko, aby odłączyć się od każdego elementu, który sprawia, że odżyje pamięć o niej. 

W podręczniku diagnostycznym zaburzeń psychicznych (DSM-V), aby stwierdzić, że mamy do czynienia z tym rodzajem fobii, osoba musi odczuwać:

  • nadmierny i uporczywy strach wobec teściowej lub teścia;
  • stany lęku lub paniki w obecności teściowej lub teścia;
  • unikanie wszelkimi możliwymi sposobami kontaktu z matką/ojcem partnera/partnerki 

Penterofobia: paraliżujący strach

Ta fobia przejawia się nieustannym poczuciem strachu, niepokoju lub przerażenia na myśl o kontakcie z teściami. Brzmi znajomo?  Chociaż może się to wydawać żartem, w związku z tym, że tak wiele jest ironicznych opowieści o teściach, to jest całkowicie realna sytuacja ludzi, którzy w taki czy inny sposób muszą żyć ze stałym lękiem przed członkami tak bliskiej rodziny. Im nie jest do śmiechu - przypomina to zdecydowanie bardziej dramat niż choćby czarną komedię. Penterafobia jest ściśle związana z innymi podobnymi zaburzeniami: socjofobią (strach przed teściami jako całością), witricofobią (strach ojczyma) i novercaphobią (strach macochy).

Niektóre z najczęstszych objawów fobii teściowej to:

  • Nudności i wymioty.
  • Zawroty głowy.
  • Dyskomfort.
  • Drżenie ciała.
  • Zadyszka.
  • Oddychanie i szybkie, nieregularne bicie serca.
  • Nadmierne pocenie się.
  • Suche usta.
  • Niemożność wyartykułowania słowa.
  • Krzyk i płacz.
  • Kontrola siebie.
  • Atak paniki. 
  • Ekstremalny niepokój.

Nie jest to dokładnie jedna z najczęstszych fobii, ale warto zdefiniować i poznać objawy, przyczyny i leczenie tego zaburzenia.

Leczenie fobii 

Jeśli cierpisz na jakiś rodzaj fobii , upewnij się, że spełniasz wymagania DSM-V i udaj się do psychologa. Pomoże ci poradzić sobie i zrozumieć, co powoduje twój problem, aby można go było rozwiązać. Profesjonalista przedstawi pozytywne pomysły na temat teściowej, aby pokonać strach. 

Czasami może pomóc terapia relaksacyjna, w której wykorzystuje się techniki takie jak: joga, pilates. To zmodyfikuje niektóre nawyki życiowe, które poprawią twoją energię i pobudzi elektrochemię w mózgu. 

Wskazówki do walki z trudnościami w relacjach rodzinnych:

  • Bądź pozytywny i przygotuj się mentalnie do walki ze strachem.
  • Nie uciekaj się do podstaw. Zażywanie narkotyków, alkoholu lub niektórych leków przeciwdepresyjnych tylko pogorszy sytuację.
  • Nie ukrywaj tego, co czujesz.
  • Wiedza to potęga.
  • Otaczaj się przyjaciółmi. 
  • Unikaj ludzi toksycznych lub negatywnych. Spowolnią lub pogorszą leczenie i powrót do zdrowia.
  • Weź udział w terapiach grupowych, w których spotykasz więcej osób takich jak ty.
  • Spójrz na dowody i zrozum, że twój strach nie jest taki zły.
  • Wyobraź sobie, że to najgorsza rzecz, jaka może ci się przytrafić. Strach odchodzi, im więcej się z nim konfrontujesz.
  • Zmierz się ze swoimi obawami. Pierwszy dzień będzie najtrudniejszy, ale stopniowo będziesz w stanie pokonać to, co cię przeraża.

Źródło: www.lifeder.com