Zamknij

Szczęście: jak je osiągnąć? 35 pytań, które powinien zadać sobie każdy z nas

09.02.2021 13:35
Szczęście: jak je osiągnąć?
fot. Shutterstock

35 pytań, które mogą zmienić twoje życie. Samopoznanie lub lepsze zrozumienie siebie może być krokiem milowym w twoim dążeniu do szczęścia.

Dobrze zadane pytania, to często połowa sukcesu. Druga połowa to odpowiedzi udzielone w zgodzie z sobą. Dr Marty Nemk, specjalista ds. karier, autor wielu książek na temat rozwoju zawodowego i publicysta na portalu Psychology Today, zaproponował serię pytań, które pomagają w odnalezieniu równowagi. W niektórych przypadkach mogą zastąpić wizytę u psychologa.

Odpowiedzi musisz udzielić w zgodzie z sobą, bez dopasowywania się do czyjeś wizji. Jeśli odpowiadasz na te pytania samodzielnie, napisz pierwszą rzecz, która przyjdzie ci do głowy.

  1. Za czym w życiu tęsknisz?
  2. Co ludzie złego o tobie mówią?
  3. Co lubisz w sobie najbardziej, a co najmniej?
  4. Jaka jest najlepsza i najgorsza rzecz w twoim życiu?
  5. Jaka jedna rzecz powinnaś sobie powtarzać?
  6. Czy jest jakiś mały krok, który chciałbyś zrobić, aby poprawić swoje życie, czy to w pracy, w życiu osobistym, w swoich nawykach, cokolwiek?
  7. Pomyśl o czymś, co powinieneś zmienić w sobie lub swoim życiu, ale tego nie zrobiłeś. Czy czerpiesz korzyści z niezmieniania się?
  8. Jaka jest jedna rzecz, która sprawia, że jesteś szczęśliwy, a która sprawia, że jesteś smutny?
  9. Gdybyś miał dzień, który mógłbyś spędzić tak, jak naprawdę chcesz, co byś zrobił?
  10. W jaki sposób twoi rodzice wpłynęli na ciebie?
  11. Z czego jesteś dumny?
  12. Z czego nie jesteś dumny?
  13. Jeśli nie obchodziło cię, co ktoś myśli, czy masz takie głębokie pragnienie?
  14. Czy coś, czego się boisz, jest prawdą w twoim przypadku?
  15. Czy jest sposób, w jaki powinieneś być odważniejszy lub bardziej ostrożny?
  16. Czy powinieneś pracować ciężej czy mniej?
  17. Czy powinieneś mierzyć wyżej czy niżej w swojej karierze , związkach lub zainteresowaniach?
  18. Czy powinieneś być bardziej prostolinijny, czy mniej?
  19. Czy jest coś, co powinieneś ponownie przeczytać lub obejrzeć?
  20. Czy powinieneś bardziej, czy mniej skupić się na swoim wyglądzie?
  21. Jaki jest twój najlepszy pomysł na ulepszenie siebie, innych lub świata?
  22. Gdybyś miał 15 sekund na powiedzenie publiczności tego, co chcesz, co by to było?
  23. Masz pomysł na ulepszenie świata, o którym nie chcesz nikomu mówić?
  24. Z kim najbardziej chciałbyś spędzić wieczór?
  25. Na co w życiu liczysz?
  26. Czego najbardziej się boisz ?
  27. Co tak naprawdę myślisz o swojej pracy?
  28. Co tak naprawdę myślisz o swoim pracodawcy?
  29. Nad czym chciałbyś spędzać więcej czasu w pracy?
  30. Czy jest coś, co chciałbyś zrobić, aby poprawić swoją etykę ?
  31. Gdybyś miał 20 lat, co byś zrobił podobnie lub inaczej w odniesieniu do romantycznych związków?
  32. Co powinieneś powiedzieć rodzicowi, czego jeszcze nie zrobiłeś?
  33. O jaką jedną rzecz powinieneś zapytać rodzica, a czego jeszcze nie zrobiłeś?
  34. Jaka jest twoja definicja dobrze prowadzonego życia?
  35. Gdyby istniał mądry Bóg, co by ci powiedział?

Te pytania są wbrew pozorom trudne – pamiętaj o tym, ale dzięki temu mogą czegoś nauczyć. Jeśli dowiedziałeś się czegoś nowego o sobie, zapisz to, nagraj, przeczytaj sobie na głos. To może być bodziec do wykonania kolejnego ważnego kroku w swoim życiu. Sam autor pytań zrobić dokładnie to sami i opublikował film z nagrania na YouTube.

Źródło: Psychology Today