Burza (w) mózgu: najlepsze sposoby na poprawę pamięci

Monika Piorun
26.09.2017 14:34
Burza (w) mózgu: najlepsze sposoby na poprawę pamięci
fot. East News/pixaby.com/CC0 Public Domain

Nasz umysł działa jak komputerowy serwer, który każdego dnia musi przetwarzać ogromne ilości danych. Czy da się usprawnić jego funkcjonowanie? Wystarczy całkiem niewiele, by nasz mózg był "ostry" jak brzytwa.

Nie tylko uczniowie i studenci potrzebują sposobów na to, by zapamiętać jak najwięcej danych. Także starsze osoby, które wcale nie muszą pisać kolokwiów, egzaminów, sprawdzianów i testów - mogą sprawić, by ich mózg działał nieco wydajniej. Jak to zrobić? 

Oprócz zdrowej diety, niezbędne są równie zdrowe nawyki, dzięki którym można ułatwić gromadzenie nadmiernej ilości informacji. Sprawdźcie w naszej galerii, na co warto zwrócić uwagę. 

Mindfullness, czyli fitness dla umysłu 

Menu geniusza, czyli co jeść, by lepiej myśleć?

PrzeczytajJakie kolory ułatwiają nam zapamiętywanie informacji?

Zobacz także

_____

zdrowie.radiozet.pl/π