Oceń
Czy można wyjść na spacer, samotnie lub z dzieckiem, gdy w Polsce jest ogłoszony stan zagrożenia epidemiologicznego, a władze poprosiły obywateli o pozostanie w domach? Takie pytania pojawiają się bardzo często w mailach przysyłanych do redakcji.
Spacery, w przypadku osób, które nie zostały objęte przez służby sanitarne kwarantanną domową, są nie tylko dozwolone, ale wręcz zalecane. Dzięki nim organizm się dotleni, stawy rozruszają i inne narządy wewnętrzne zostaną pobudzone do pracy. A dzieci... będą mogły rozładować nadmiar energii.
Należy jednak podczas spaceru przestrzegać odpowiednich zaleceń.
- Przede wszystkim unikać dużych skupisk ludzkich, a więc zaleca się spacery po parku, lesie, a odradza po pasażach handlowych, placach zabaw.
- Należy spacerować w miejscach znajdujących się nieopodal domu, aby nie korzystać z komunikacji publicznej.
- Podczas spaceru nie należy gołymi rękoma dotykać powierzchni, których mogły dotykać osoby potencjalnie zarażone koronawirusem, np. klamek, poręczy.
- Nie należy chodzić z dziećmi na place zabaw, ponieważ tam mogą mieć kontakt z innymi dziećmi, a także mogą dotykać powierzchni, na których mogą być niebezpieczne drobnoustroje. Dzieci lubią wszystkiego dotykać, a potem wkładać ręce do buzi. Należy więc często im dezynfekować dłonie, a po powrocie do domu dokładnie umyć ręce oraz twarz ciepłą wodą i mydłem.
- Jeśli podczas spaceru spotkasz kogoś znajomego i zechcesz zamienić kilka zdań, zachowaj odpowiednią odległość przynajmniej jednego metra. Unikaj kontaktu z osobami, które mają objawy przeziębienia.
Odpowiadając więc na pytania, czy w dobie pandemii koronawirusa można wychodzić na spacer, czy można biegać, odpowiedź brzmi: najbardziej TAK, jednak przy zachowaniu wszelkich środków ostrożności.
Oceń artykuł
