Trzęsiesz się jak osika? 7 przyczyn zmniejszonej tolerancji na zimno

15.11.2019
Aktualizacja: 28.11.2019 10:09
Zmniejszona tolerancja na zimno to ważny sygnał organizmu

Znajomi w eleganckich jesiennych płaszczach, a Ty kulisz się z zimna w puchowej kurtce, martwiąc się, co założysz przy -10? Sprawdź, jakie są przyczyny zmniejszonej tolerancji na zimno.

Komfort cieplny to stan równowagi miedzy ustrojem a otoczeniem, gdy człowiek nie odczuwa gorąca ani chłodu. Jeśli układ termoregulacji niedomaga, organizm wysyła ważny sygnał, który zawczasu warto odczytać.

Niedoczynność tarczycy

Niedoczynność tarczycy występuje w sytuacji, gdy tarczyca wytwarza za mało hormonów w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Niedobór hormonów tarczycy wpływa na pracę organizmu, samopoczucie człowieka i ogólny stan zdrowia.

Objawy niedoczynności tarczycy to m.in.:

  • przewlekłe zmęczenie,
  • senność,
  • przyrost masy ciała,
  • zaparcia,
  • suchość skóry,
  • łamliwość włosów.

W przypadku podejrzenia niedoczynności tarczycy, wykonuje się badanie stężenia TSH we krwi. Ponieważ niedoczynność tarczycy często związana jest z chorobą Hashimoto, chorobą autoimmunologiczną, warto wykonać również badanie na przeciwciała przeciwtarczycowe.

Borelioza

Borelioza z Lyme to choroba odkleszczowa, atakująca wiele narządów: skórę, stawy, układ nerwowy, serce. Objawem specyficznym jest rumień wędrujący.

Objawy, które mogą wskazywać na boreliozę to również:

  • zapalenie stawów,
  • niespecyficzne zaburzenia neurologiczne,
  • objawy grypopodobne,
  • zawroty głowy,
  • paraliż mięśni twarzy.

W przypadku podejrzenia boreliozy wykonywane są badania na przeciwciała anty-Borrelia burgdorferi za pomocą testu ELISA, a w przypadku dodatniego wyniku testu ELISA lub wątpliwości - także testu Western-blot.

Anemia

Anemia, czyli niedokrwistość, polega na zmniejszeniu ilości hemoglobiny w organizmie, czemu towarzyszyć może zmniejszona liczba erytrocytów i zmniejszony hematokryt.

Najczęstsze objawy anemii to:

  • osłabienie,
  • senność,
  • obniżenie koncentracji,
  • bóle i zawroty głowy,
  • kołatanie serca,
  • duszności,
  • bladość skóry, błony śluzowej wewnątrz jamy ustnej oraz spojówek.

Niedokrwistość rozpoznaje się na podstawie wyniku morfologii krwi.

Niedowaga

Niedowaga może być tak samo szkodliwa dla zdrowia jak otyłość. W niektórych przypadkach, na przykład w przebiegu anoreksji, przybranie na wadze może być tak samo trudne, jak dla zrzucenie zbędnych kilogramów w walce z otyłością.

Niedowagę rozpoznaje się, gdy wskaźnik masy ciała (BMI), czyli waga osoby w kilogramach podzielona przez jego wysokość w metrach podniesioną do kwadratu (kg/m2), wynosi mniej niż 18,5.

Ciąża

W ciąży temperatura ciała jest podwyższona, przez co występuje zwiększone uczucie zimna. W pierwszych tygodniach ciąży temperatura ciała kobiety wynosi około 37ºC, co wynika ze wzrostu stężenia progesteronu w organizmie. Kobiety myślą, że to początek przeziębienia, a to początek... przygody życia.

Nerwica

Zaburzenia lękowe to powszechny problem. Eksperci szacują, że w Polsce, z zaburzeniami lękowymi, głównie z fobiami specyficznymi i fobią społeczną, zmaga się już ponad 2,5 miliona Polaków. Nerwica może powodować zmniejszoną tolerancję na zimno, ponieważ organizm zużywa dużo energii na utrzymywanie się w "stanie podwyższonej gotowości". Ponadto, skupienie uwagi na sygnałach wysyłanych przez organizm, zwłaszcza w zaburzeniach o charakterze hipochondrycznym, może potęgować wrażenie zimna.

Inne fizyczne objawy nerwicy to:

  • podwyższone ciśnienie krwi,
  • kołatanie serca,
  • dolegliwości ze strony układu pokarmowego (np. nudności, wymioty, biegunka),
  • uczucie duszenia się (niemożność złapania oddechu, płytki oddech),
  • drżenie rąk,
  • drętwienie twarzy,
  • problemy z mówieniem (utrata głosu, uczucie dławienia),
  • naprzemienne uderzenia gorąca i fali zimna,
  • ból i zawroty głowy,
  • szum lub dzwonienie w uszach,
  • ból lub skurcz mięśni,
  • bezsenność,
  • trudności z zasypianiem.

Warto pamiętać o tym, że nerwicę trzeba leczyć, bo nieleczona nerwica może przerodzić się w depresję - śmiertelnie niebezpieczną chorobę.

Infekcja

Mechanizm działa tak jak w przypadku ciąży. Podwyższona temperatura ciała powoduje wzmożone odczuwanie zimna. Za jesienne przeziębienie przeważnie odpowiadają rhinowirusy, za grypę – wirus grypy, za biegunki wirusowe - norowirusy, adenowirusy i rotawirusy.

Infekcje wirusowe (z wyjątkiem grypy) przeważnie przechodzą same, warto pamiętać o tym, że na infekcje wirusowe nie bierze się antybiotyków, ponieważ powinny być one przepisywane na infekcje bakteryjne. Trzeba jednak pilnować, aby nie doszło do groźnych powikłań infekcji wirusowej - zapalenia płuc w przypadku infekcji dróg oddechowych i odwodnienia w przypadku biegunki wirusowej.

Uwaga! Infekcje o nasilonych objawach, na przykład ostrym bólu gardła uniemożliwiającym przełykanie, o gwałtownym przebiegu, z wysoką gorączką, mogą wskazywać na infekcję bakteryjną, dlatego też konieczna jest wizyta u lekarza.

Uwaga!

Powyższa porada nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku jakichkolwiek problemów ze zdrowiem należy skonsultować się z lekarzem.