Cellulit: dlaczego tak wiele kobiet się z nim zmaga, niezależnie od wagi?

08.07.2019
Aktualizacja: 08.07.2019 10:54
Rodzaje cellulity.

Cellulit, nazywany też skórką pomarańczową, powstaje wtedy, gdy pod skórą powstaje zbyt dużo wody lub tłuszczu. Podaje się, że z problemem zmaga się prawie 90% kobiet. Jednym z głównych czynników, który sprzyja powstawaniu cellulitu jest mała aktywność fizyczna. Co jeszcze wpływa na nierównomierne rozmieszczenie tkanki tłuszczowej?

Cellulit - przyczyny

Aby określić, co przyczyniło się  do powstania cellulitu, należy najpierw stwierdzić, z jakim rodzajem mamy do czynienia. Wyróżniamy dwa główne rodzaje:

  • cellulit wodny (twardy) - powstaje przez nadmierne gromadzenie się wody i toksyn w tkankach. Następuje rozrost i nierównomierne rozmieszczenie lipidów w tkance podskórnej. Zazwyczaj występuje u osób, które utrzymują stałą wagę.  
  • cellulit tłuszczowy (miękki) - powstaje przez rozrastanie się komórki tłuszczowej, w wyniku czego powstają grudki. Najczęściej powstaje u osób mało aktywnych fizycznie. Może pojawić się też u osób, które w krótkim czasie i dużo straciły na wadze. 

Do czynników sprzyjających tworzeniu się „skórki pomarańczowej” zaliczamy brak ruchu, zaburzenia przepływu krwi w tkance podskórnej, zaburzenia hormonalne oraz zaburzenia metabolizmu tłuszczów. Nierównomierna aktywność hormonów sprawia, że komórki tłuszczowe nie rosną w tym samym tempie.

Nie do końca mamy wpływ na to, czy pojawi się cellulit. Czasami decydują o tym nasze geny. Obecnie uważa się, że istnieje związek między nadwagą a ponad 100 genami. Gen FTO jest tylko jednym z nich. Do rozwoju otyłości, a co za tym idzie cellulitu, przyczynia się wiele czynników - metabolicznych, środowiskowych, psychologicznych oraz genetycznych.

Kobiety mają większe skłonności do powstawania niedoskonałości skórnych. Szacuje się, że ponad 85 procent wszystkich kobiet w wieku 21 lat i starszych ma cellulit. Inne rzeczy, które mogą go uruchomić to:

  • Zła dieta;
  • Odwodnienie;
  • Duża ilość tkanki tłuszczowej;
  • Grubość i kolor  skóry;
  • Wiek;
  • Historia rodzinna;
  • Słaba cyrkulacja, częsty problem w nogach;
  • Utrata kolagenu.

O problemie natury estetycznej zaczęły wypowiadać się również osoby znane. Ostatnio wpis na temat cellulitu dodała Anna Lewandowska. Uznała, że na chwilę obecną najbardziej pomocna jest odpowiednio dobrana dieta i ćwiczenia sprawdzają się w walce z „pomarańczową skórką”.

Niektóre ćwiczenia aerobowe, w sposób szczególny pomóc spalić tłuszcz, obejmują:

  • jazda rowerem;
  • taniec;
  • wędrówki;
  • bieganie;
  • pływanie;
  • pieszy.

Kluczem tutaj jest znalezienie aktywności, którą naprawdę lubimy, i trzymanie się jej. Według Amerykańskiego Towarzystwa Chirurgii Dermatologiczne, niestety, nie ma sposobu, aby zapobiec cellulitowi. Jest to powszechny stan, a ryzyko wzrasta wraz z wiekiem i niektórymi wyborami stylu życia.

Jeśli chodzi o profesjonalne procedury zmniejszające wygląd cellulit, niektóre zabiegi, takie jak laseroterapia, mogą pomóc, ale nie w pełni wymazują cellulitu na udach.

Cellulit  to nie to samo, co cellulitis. Cellulitis jest poważną chorobą, zapaleniem tkanki łącznej leżącej pod skórą. To dolegliwość rzadka, ale groźna dla naszego organizmu. Cellulitis powodują bakterie, które atakują leżącą pod skórą tkankę łączną, w tym ścięgna i powięzi mięśniowe. 

Źródło: healthline.com