Zamknij

Czy hartowanie dziecka zimą to dobry pomysł? Pediatra nie ma wątpliwości

16.11.2022
Aktualizacja: 16.11.2022 09:58

W pokoju dziecka powinno być zawsze ciepło, a maluch musi mieć na sobie 4 warstwy, gdy trochę spadnie temperatura? Przegrzewanie dzieci przynosi więcej szkody niż pożytku. Pediatra, dr Wojciech Feleszko tłumaczy, dlaczego powinniśmy ubierać dzieci tak jak siebie. 

Jak dbać o odporność malucha jesienią i zimą? Wyjaśnia lekarz
fot. Shutterstock

Już od października na placach zabaw można zobaczyć dzieci w zimowych kurtkach, opatulone grubymi szalikami. Tymczasem na dworze nadal mamy dodatnią temperaturę, a przegrzewanie jest dla dziecka dużo gorsze niż chłód. Zwrócił na to uwagę pediatra i immunolog, dr Wojciech Feleszko. Na swoim Instagramie ostrzega: dzieci, które zawsze są ciepło ubrane, dużo łatwiej łapią infekcje przy nagłej zmianie temperatury. Im cieplej ubieramy dziecko, tym bardziej jest spocone i szybko się wyziębia, przez co staje się łatwym celem dla rozmaitych wirusów.

Budowanie odporności u dziecka trwa przez cały rok: również jesienią i zimą. Dlatego nie należy unikać spacerów, nawet gdy pogoda do nich nie zachęca. Pediatra tłumaczy, że przebywanie na zewnątrz jest niezwykle ważne zarówno dla noworodków, jak i starszych dzieci, a lekka infekcja nie jest przeciwwskazaniem do spacerów.
W jesienno-zimowym okresie warto zadbać też o odpowiednią temperaturę pomieszczenia, w którym przebywa dziecko. Maksymalne rozkręcanie kaloryfera nie jest dobrym nawykiem. Temperatura powietrza nie powinna przekraczać 20 stopni Celsjusza.

Jak sprawdzić, czy dziecku jest ciepło?

Aby sprawdzić, czy maluch nie marznie, wystarczy dotknąć jego karku. Jeśli jest ciepły i suchy, nie ma powodu do obaw: oznacza to, że dziecku jest ciepło. Jedynie wtedy, gdy kark dziecka jest zimny, należy założyć mu dodatkowe ubranie. Jeśli kark jest wilgotny i ciepły, to znak, że przegrzewamy malucha.

Źródło: Linda Akeson McGurk, "Nie ma złej pogody na spacer. Tajemnica szwedzkiego wychowywania dzieci", Wydawnictwo Literackie 2018, A.Dodds,  “Cold Weather Outdoor Play Boosts Immune System”, med.upenn.edu [dostęp 16.11.2022]