Zamknij

Twoje dziecko ciągle choruje? Zobacz, jak uniknąć zarażenia

Alicja Bartosiak
10.09.2021 13:21
Twoje dziecko ciągle choruje? Zobacz, jak uniknąć zarażenia
fot. Shuttertock

Dzieci, które uczęszczają do żłobków i przedszkoli, przechodzą jedną infekcję po drugiej.  To normalne – ich układ immunologiczny dopiero uczy się walczyć z chorobami. Chore dziecko potrzebuje najlepszej opieki, dlatego warto zrobić wszystko, żeby nie zarazić się od malucha. Jak chronić się przed chorobą?

U dzieci w wieku przedszkolnym rozpoznaje się infekcje wirusowe średnio 8-10 razy w roku… Większość z nich to łagodne schorzenia dróg oddechowych, których leczenie polega na łagodzeniu objawów. Mniejsza część zakażeń u dzieci jest spowodowana bakteriami – w tym przypadku niezbędne jest podanie dziecku antybiotyku. Dzieci zarażają już kilka dni przed wystąpieniem objawów przeziębienia. Co możemy zrobić, aby uniknąć zarażenia?

  1. Sprawiedliwy podział obowiązków między opiekunami
  2. Odpowiednia higiena
  3. Unikanie korzystania ze wspólnych przedmiotów
  4. Wietrzenie mieszkania
  5. Unikanie przegrzewania siebie i dziecka
  6. Codzienne wspieranie odporności
  7. Rezygnacja z pluszowych zabawek

Rodzicom łączącym pracę zawodową z opieką nad małymi dziećmi  bardzo trudno jest dbać o zdrowe nawyki. Istnieje jednak kilka zasad, które warto wdrożyć w życie. O ile trudno jest zapobiec infekcjom, z którymi dziecko spotyka się w żłobku czy przedszkolu, warto zapobiegać zarażeniu reszty domowników.
Zasady, o których warto pamiętać podczas opieki nad chorym maluchem, to na przykład:

Sprawiedliwy podział obowiązków między opiekunami

Rodzice powinni dzielić się obowiązkami przy chorym dziecku po równo. Brak snu i przeciążenie osłabiają układ odpornościowy, dlatego w czasie opieki nad dzieckiem opiekun powinien móc odpocząć choć przez chwilę. Jeżeli mamy taką możliwość, skorzystajmy z pomocy dziadków.

Odpowiednia higiena

Opiekując się dzieckiem, należy pamiętać, że wiele wirusów znajduje się w jego jamie ustnej i wydzielinie z nosa. Drobnoustroje wydalane są również w kale. Dlatego bardzo ważne jest regularne mycie rąk. Należy to robić kilka razy dziennie, po każdym bezpośrednim kontakcie z chorym. Ręce powinniśmy myć każdorazowo przynajmniej przez 40 sekund.

Unikanie korzystania ze wspólnych przedmiotów

Często nieświadomie zjadamy resztki obiadu po dziecku, czy wypijamy jego napój. W trakcie choroby malucha należy unikać takich nawyków. Dziecko powinno korzystać z osobnych sztućców i talerzy. Zasada ta powinna dotyczyć wszystkich przedmiotów, które mają styczność ze śliną dziecka.

Wietrzenie mieszkania

Częste wietrzenie mieszkania jest ważne zwłaszcza jesienią i zimą, kiedy w domu jest sucho. Warto zadbać również o odpowiednią ilość roślin, które pomogą zachować wilgotność w powietrzu (to między innymi aloes, sukulenty czy paprocie). Przepływ powietrza w mieszkaniu zniweluje rozprzestrzenianie się zarazków.

Unikanie przegrzewania siebie i dziecka

Rodzicom zdarza się popełniać błąd związany ze zbyt ciepłym ubiorem dziecka, które przechodzi infekcje. Przeziębione dziecko należy ubierać w taki sam sposób, jak na co dzień. Nie bójmy się również spacerów  – odpowiednie dotlenienie pomaga zregenerować organizm. Ubrania dostosowujmy do pogody i sytuacji. Jeżeli dziecko ma gorączkę, najlepsze będą tkaniny przepuszczające powietrze. To samo dotyczy rodzica. Przegrzewanie organizmu zaburza prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.

Codzienne wspieranie odporności

Prawidłowe budowanie odporności pomaga wzmacniać organizm, zarówno dziecka, jak i rodzica. Dzięki zdrowym nawykom jest on mniej podatny na infekcje. Dlatego jesienią i zimą warto przyjmować witaminę D. Dziecku możemy podawać także tran. Wybierajmy produkty bogate w witaminy i kwasy omega-3 (warzywa, ryby i owoce morza). Ważna jest również odpowiednia ilość snu.

Rezygnacja z pluszowych zabawek

Jeżeli w domu mamy bardzo dużo pluszowych zabawek, powinniśmy regularnie je prać. Pluszowe zabawki są źródłem kurzu i zanieczyszczeń. To doskonałe środowisko do rozwoju bakterii, które zagrażają również dorosłym. Pamiętajmy, że dziecko wiele przedmiotów wkłada do buzi, co stanowi najlepszą drogę dla bakterii.

Uwaga!

Powyższa porada nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku jakichkolwiek problemów ze zdrowiem należy skonsultować się z lekarzem.

Źródło: mp.pl/doz.pl