Dlaczego musisz podawać swojemu dziecku magnez?

Aleksandra Supryn
14.03.2016 08:59
Dlaczego musisz podawać swojemu dziecku magnez?
Fot. Rola magnezu w rozwoju dziecka – właściwości, niedobory, suplementacja

Magnez to bez wątpienia jeden z ważniejszych elementów mineralnych. Zarówno w przyrodzie, jak i w ludzkim organizmie. Znajduje się on we wszystkich tkankach i płynach ustrojowych człowieka – w sumie w ciele jest go 20-35 gramów. 

Makroelement ten bierze udział w ponad 300 procesach metabolicznych, zachodzących w ludzkim organizmie.

Uczestniczy w przetwarzaniu białka z pożywienia, które regeneruje i buduje komórki. Funkcja ta jest niezwykle istotna w trakcie intensywnego rozwoju dzieci. Pełni również ważną rolę w tworzeniu układu kostnego. Razem z wapniem tworzy też rusztowanie kości, aktywizuje kostnienie oraz enzymy uczestniczące w procesie tworzenia się kości. Dzięki magnezowi możemy być również pewni, że szkliwo zębów będzie mocne i odporne na próchnicę. 

Niedobory magnezu u dzieci

Brak magnezu ma bardzo poważne skutki przede wszystkim dla dzieci, ponieważ uniemożliwia im prawidłowy rozwój.

W jaki sposób rozpoznać, że dziecko może cierpieć na niedobór tego makroelementu?

Do objawów należą:

- nadpobudliwość psychoruchowa,

- trudności w koncentracji uwagi,

- rozdrażnienie i nerwowość,

- osłabienie pamięci,

- osłabienie fizyczne,

- zaburzenia snu lub nadmierna ospałość,

- mrowienie w rękach i nogach,

- zawroty głowy,

- zaburzenia rytmu serca,

- nieprawidłowy rozwój kości,

- próchnica zębów.

Dlaczego magnezu jest za mało?

Jeśli zauważyłeś, że Twoje dziecko może mieć niedobory magnezu, warto zastanowić się, z czego wynikają.

Najczęstszymi przyczynami niedoboru magnezu są:

- nieprawidłowo zbilansowana dieta,

- przewlekłe infekcje,

- przewlekłe biegunki, które utrudniają wchłanianie się magnezu do organizmu,

- zbyt mała ilość dostarczanego magnezu w okresie najintensywniejszego rozwoju dziecka,

- stres szkolny,

- narkotyki.

Ołów - śmiertelne niebezpieczeństwo

Ołów jest jednym z największych zagrożeń dla człowieka. Bardzo trudno się przed nim uchronić, ponieważ przenika do naszych organizmów drogą pokarmową, oddechową oraz przez skórę.

Pierwiastek ten jest niezwykle szkodliwy przede wszystkim dla delikatnych organizmów dzieci. Duże ilości ołowiu w ich organizmach mają wpływ na opóźnienia rozwoju umysłowego, znaczne obniżenie odporności oraz zwiększenie ryzyka zachorowalności na nowotwory różnego typu.

U dzieci narażonych na działanie ołowiu obserwuje się również nadpobudliwość psychoruchową.

Na szczęście wchłanianie tego niebezpiecznego pierwiastka do organizmu można ograniczyć przez przyjmowanie magnezu. Stanowi on naturalną barierę ochronną przed toksycznym działaniem ołowiu.

Suplementacja magnezu

Przy dużych niedoborach magnezu znacznie bardziej skuteczne będą suplementy diety, dzięki którym uzupełnienie tego makroelementu będzie efektywniejsze i szybsze.

Jeśli zauważasz u swojego dziecka objawy braków magnezu, podaj mu Magnum Junior w saszetkach. Ma pyszny pomarańczowy smak, który na pewno przypadnie do gustu wszystkim dzieciom. Zawiera on podolan magnezu, który jest łatwo przyswajalny i charakteryzuje się niewielkim stopniem wydalania w porównaniu do innych postaci tego makroelementu. Jego skład został również wzbogacony o witaminę B6.

___

ZdrowoBardzo / AS