Zamknij

Kac migrenowy może trwać nawet kilka dni. Uważaj na te objawy

24.01.2023
Aktualizacja: 24.01.2023 12:46

Silna migrena może wywoływać objawy podobne do kaca. Niektórzy po ataku migreny dochodzą do siebie nawet kilka dni. W tym czasie mogą wystąpić napady głodu, senność, a u innych…euforia. Jak sobie radzić z kacem po migrenie?

Kac migrenowy: najczęstsze objawy
fot. Shutterstock
  1. Kac migrenowy: skąd się bierze?
  2. Kac po migrenie: tak go rozpoznasz
  3. Jak przetrwać kaca migrenowego?

Kac migrenowy to określenie, które może być mylące. Wbrew swojej nazwie, stan ten nie ma nic wspólnego z alkoholem i nie występuje po jego spożyciu. Objawy przypominające kaca to reakcja organizmu na atak migreny, który jest bardzo wyczerpujący dla całego ciała. Zwłaszcza jeśli atak trwa kilka dni i wiąże się z wymiotami, problemami z widzeniem czy bezsennością. Dolegliwości, które pojawiają się, gdy organizm wraca do zdrowia, mogą łudząco przypominać nasz stan po spożyciu zbyt dużej ilości alkoholu.

Kac migrenowy: skąd się bierze?

Kac migrenowy pojawia się od razu po ustąpieniu głównych objawów migreny, takich jak: silny ból głowy, nadwrażliwość na światło, zawroty głowy. Sam w sobie nie stanowi powodu do niepokoju: to po prostu część ataku migrenowego. Doświadcza go wiele osób z migreną.

Ze względu na to, że kac migrenowy jest częścią napadu migreny, przyczyny nie różnią się od tych, które zapoczątkowały atak (nawet jeśli miało to miejsce kilka dni temu). Czynniki, które sprzyjają napadom migrenowym, to m.in. brak snu, pomijanie posiłku, odwodnienie lub stres.Warto prowadzić dzienniczek migrenowy, który pomoże nam dokładnie określić sytuacje, w których pojawia się migrena.

Kac migrenowy jest mało poznaną częścią migreny, wiadomo jednak, że nie ma związku z lekami, jakie powszechnie przyjmuje się podczas ataku.

Kac po migrenie: tak go rozpoznasz

Najczęstsze objawy, jakie pojawiają się podczas kaca migrenowego, to:

  • wyczerpanie, zmęczenie
  • bóle mięśni
  • sztywność karku
  • trudności z koncentracją, mgła mózgowa
  • problemy trawienne
  • dyskomfort w głowie
  • głód, pragnienie
  • niepokój
  • euforia, przypływ energii
  • wahania nastroju

Objawy te mogą przypominać dolegliwości pojawiające się w fazie ostrzegawczej, które zwiastują napad migreny. Mogą być one bardzo subtelne, dlatego wiele osób nie łączy ich z migreną.
Pacjenci, którzy zmagają się z migreną i kacami po ataku, komentują:

“Właśnie u mnie trwa kac migrenowy. Jestem roztrzęsiona.migrena trzymała mnie wczoraj w swych kleszczach od 11 do samego wieczora…”

“Po ataku silnego bólu migrenowego mam zawsze obrzęk i uczucie jak na kacu i tak cały dzień.”

“Jakbym piła 3 dni!”

“Kac migrenowy gorszy niż kac po alkoholu.”

“Kac migrenowy to jest dziwny stan ,niby napad minął ale czujesz jeszcze takie pulsację albo pieczenie nawet bym to nazwała. Ciekawe czy ktoś też tak ma ,po bólu często się chce słodkiego a dokładnie bardzo słodką herbatę?”

“Tak, po minięciu ataku potrzebuje dodatkowego dnia na dojście do siebie.”

Jak przetrwać kaca migrenowego?

Kac migrenowy trwa zwykle całą dobę po ustąpieniu ataku migreny. W niektórych przypadkach może utrzymywać się dłużej. Najlepszym sposobem na złagodzenie objawów, jest po prostu unikanie czynników wyzwalających migrenę oraz przyjmowanie leków na co dzień. Rzeczy, które mogą nam pomóc zwalczyć objawy kaca, to:

  • dodatkowy sen
  • unikanie stymulacji
  • zminimalizowanie stresu
  • nawodnienie
  • zdrowa dieta
  • delikatne ćwiczenia, masaż
  • okłady z lodu

Po ataku migreny nie wymagaj od siebie, że od razu wrócisz do codziennych obowiązków. Rób tyle, ile musisz. Pamiętaj, że Twój organizm potrzebuje czasu na regenerację.

Uwaga!

Powyższa porada nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku jakichkolwiek problemów ze zdrowiem należy skonsultować się z lekarzem.

Źródło: migrainetrust.org; Facebook.com/migrenazglowy; Giffin NJ, Lipton RB, Silberstein SD, Olesen J, Goadsby PJ., “The migraine postdrome: An electronic diary study”, Neurology. 2016 Jul 19;87(3):309-13. doi: 10.1212/WNL.0000000000002789. Epub 2016 Jun 22. PMID: 27335112; PMCID: PMC4955275.