Co dzieje się, gdy mózg jest zmęczony?

14.01.2020
Aktualizacja: 14.01.2020 15:45
Zmęczony mózg: objawy
fot. Shutterstock

Życie w ciągłym biegu powoduje, że coraz więcej osób odczuwa zmęczenie, również na poziomie neurologicznym. Słaba koncentracja, poczucie beznadziei, częste infekcje, ciągłe uczucie niedospania w dzień przy jednoczesnym zaburzeniu snu w nocy. Tak zaczyna sygnalizować mózg o zmęczeniu.

Czym jest zespół przewlekłego zmęczenia?

Słaba koncentracja, poczucie beznadziei, częste infekcje, ciągłe uczucie niedospania w dzień przy jednoczesnym zaburzeniu snu w nocy. To sytuacje, kiedy urlop nie wystarcza. Potrzebna jest profesjonalna pomoc lekarska. Syndrom chronicznego zmęczenia atakują coraz szerszą grupę osób, ukrywając się pod rozmaitymi symptomami.

Zespół przewlekłego zmęczenia (CFS) nazywany też zespołem chronicznego zmęczenia  to tajemnicza dolegliwość, w której dominuje uczucie silnego fizycznego i psychicznego zmęczenia. To uogólniony stan zapalny mózgu, który często mylony jest z depresją.

Ważna informacja

Czynniki, które wywołują zespół przewlekłego zmęczenia:- infekcje wirusowe,- zaburzenia układu odpornościowego,- brak równowagi hormonalnej.

Zespół przewlekłego zmęczenia często zaczyna się epizodem infekcji. Dominuje uczucie zmęczenia, które pojawia się nagle i utrzymuje przewlekle. U pacjentów poza zmęczeniem występują inne dolegliwości, zwykle ze sfery psychicznej.

Występują trudności w koncentracji, z zasypianiem, zaburzenia nastroju. Typową dolegliwością jest to, że pacjent skarży się na objawy gorąca, podczas gdy pomiary temperatury tego nie wskazują.

Dolegliwość najczęściej atakuje kobiety w wieku 30-40 lat, choć pojawia się w kolejnym przedziale wiekowym 40-50 lat. Na zespół przewlekłego zmęczenia narażeni są przedstawiciele konkretnych zawód - lekarzy, psychoterapeutów, psychologów, pielęgniarek, duchownych.

Konkretna przyczyna problemu nie jest znana. Choć istnieje wiele teorii – od infekcji wirusowych po stres.

Głównym objawem  występuje jest stałe lub nawracające zmęczenie występujące przez co najmniej 6 miesięcy. Do najczęstszych objawów należy:

  • ogromne zmęczenie, które powstało nagle,
  • ból gardła,
  • powiększone więzły chłonne,
  • bóle mięśni i stawów,
  • zawroty głowy przy nagłej zmianie pozycji ciała,
  • zaburzenie pamięci i koncentracji,
  • bóle głowy,
  • zaburzenia snu,
  • sen nie dający wypoczynku.

Objawy, które manifestują pacjenci mogą być bardzo różne.

Przeczytaj: Masz objawy przewlekłego zmęczenia? Powstał prosty test 

Zespół przewlekłego zmęczenia a zmiany w mózgu.

Zastosowanie techniki rezonansu magnetycznego,ujawniło u osób z przewlekłym zmęczeniem zmiany w strukturze mózgowej. Badania wykazały, że całkowita objętość istoty białej w obu półkulach mózgu osób z zespołem przewlekłego zmęczenia była mniejsza w porównaniu z osobami zdrowymi. Istota biała składa się z włókien nerwowych, czyli długich wypustek neuronów (zwanych aksonami), przesyłających informacje do oddalonych od siebie obszarów mózgu zbudowanych z istoty szarej, którą tworzą ciała komórek nerwowych.

Naukowcy nie byli zaskoczeni tym odkryciem. W rozwoju zespołu przewlekłego zmęczenia udział bierze długotrwały proces zapalny, który jest szczególnie szkodliwy dla istoty białej. Prawdopodobnie jest on przedłużającą się reakcją układu odpornościowego na niezidentyfikowaną jeszcze infekcję wirusową.

Jak leczyć zespól chronicznego leczenia?

Leczenie musi być przede wszystkim spersonalizowane. Potrzebna jest stabilizacja naszego wewnętrznego środowiska. Oprócz farmakoterapii, może pomóc terapia behawioralna, terapia stopniowanym wysiłkiem fizycznym.