Zawał serca: przyczyny. Co prowadzi do zawału serca?

19.09.2019
Aktualizacja: 03.10.2019 08:04
Zawał mięśnia sercowego
fot. Shutterstock

Zawał serca nie jest zdarzeniem przypadkowym, a konsekwencją choroby wieńcowej. Do zawału prowadzi wiele czynników: na niektóre z nich człowiek nie ma żadnego wpływ, ale do rozwoju innych w dużym stopniu sam się przyczynia. Dowiedz się, jakie są czynniki ryzyka zawału serca. Co robić, by uniknąć zawału?

Zawał serca to ciężka, nagła choroba, która może prowadzić do śmierci. Szacuje się, że w wyniku zawału mięśnia sercowego umiera co trzecie osoba jeszcze przed dotarciem do szpitala, a łącznie w ciągu miesiąca od przejścia zawału serca umiera połowa pacjentów. Zawał jest konsekwencją choroby wieńcowej, która nie rozwija się z dnia na dzień. To proces długi i złożony, któremu można zapobiegać chociażby poprzez zmianę trybu życia, diety, odpowiednie leczenie cukrzycy, miażdżycy. 

Jakie są czynniki ryzyka zawału serca?

Przyczyną zawału serca, czyli martwicy serca, jest jego niedokrwienie. Najczęściej zawał jest  skutkiem pęknięcia blaszki miażdżycowej w naczyniu wieńcowym, czyli naczyniu doprowadzającym krew do serca lub jej rozrastania się w naczyniu przez dłuższy czas. Gdy blaszka zablokuje tętnicę lub doprowadzi do jej zwężenia, do serca nie dopływa krew. Im dłużej krew nie dopływa do serca, tym większy obszar tego organu umiera. Dlatego ważny jest czas, bo szybka pomoc medyczna, polegająca na otwarciu tętnicy i umożliwieniu przepływu krwi pozwala na uratowanie serca.

Objawy zawału serca

Głównym i z reguły pierwszym objawem zawału serca jest rozlany, niemijający ból w klatce piersiowej promieniujący do żuchwy i ramienia. Występuje on zarówno w trakcie wysiłku, jak i w trakcie spoczynku. Ból może pojawić się nagle, nawet podczas snu.

Niektóre czynniki związane ze stylem życia lub chorobami znacznie zwiększają ryzyko zawału serca. Najważniejszym czynnikiem ryzyka choroby wieńcowej, a tym samym zawału serca jest wysokie stężenie cholesterolu we krwi, a szczególnie wysokie stężenie cholesterolu LDL (tzw. złego cholesterolu) i niskie stężenie cholesterolu HDL.

Kolejnym, ważnym czynnikiem przyspieszającym rozwój choroby wieńcowej i mogącym prowadzić do zawału jest nadciśnienie tętnicze. Istotnym czynnikiem jest również cukrzyca.

Czynniki ryzyka zawału serca i choroby wieńcowej:

  • nadciśnienie tętnicze;
  • zwiększone stężenie cholesterolu i triglicerydów we krwi;
  • miażdżyca;
  • cukrzyca;
  • nadwaga i otyłość;
  • mała aktywność fizyczna;
  • nieprawidłowe odżywianie;
  • spożywanie alkoholu;
  • palenie papierosów;
  • zespół metaboliczny;
  • przewlekły stres;
  • płeć męska;
  • podeszły wiek;
  • siedzący tryb życia;
  • menopauza; 
  • podwyższone stężenie fibrynogemu, homocysteiny, kwasu moczowego we krwi.

Zawał może wystąpić zarówno u osoby mającej już wcześniej chorobę wieńcową, czyli odczuwającej czasem bóle w klatce piersiowej będące objawem niedostatecznego dopływu krwi do serca, jak i u osoby dotychczas nie mającej żadnych objawów choroby serca.

Jak zmniejszyć ryzyko zawału serca?

Czynniki ryzyka zawału serca dzieli się na modyfikowalne, czyli odwracalne, na które człowiek ma wpływ oraz na niemodyfikowalne, czyli te, na których występowanie człowiek nie ma żadnego wpływu.

Do czynników niemodyfikowalnych zalicza się na przykład płeć i wiek, a także czynniki genetyczne.

Natomiast wśród czynników modyfikowalnych wymienia się te, które za pomocą diety, zmiany stylu życia lub odpowiedniego leczenia można wyleczyć. Należą do nich m.in. podwyższone ciśnienie, nadwaga, palenie papierosów i spożywanie alkoholu, mała aktywność fizyczna. 

Jak zatem zmniejszyć ryzyko zawału serca? Przede wszystkim dbać o zdrowie:dobrze się odżywiać, zwiększyć aktywność fizyczną, utrzymywać odpowiednią masę ciała, zaprzestać korzystania z używek, prowadzić higieniczny tryb życia, w tym unikać stresów. Niezwykle ważne jest również leczenie chorób i stanów będących czynnikiem ryzyka zawału, takich jak cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie, czy otyłość.

ZOBACZ: Stan przedzawałowy, czyli ostatni dzwonek przed zawałem

Uwaga!

Powyższa porada nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku jakichkolwiek problemów ze zdrowiem należy skonsultować się z lekarzem.