Czy powinniśmy bać się świńskiej grypy?

Aleksandra Supryn
03.02.2016 15:39
Czy powinniśmy bać się świńskiej grypy?
Fot. Świńska grypa wywołana wirusem AH1N1 - objawy, przyczyny, zapobieganie

Po kilku latach powrócił wirus świńskiej grypy AH1N1. W Rosji i na Ukrainie z powodu powikłań grypy spowodowanej tym wirusem umarło już ponad 300 osób, w Polsce jedna. Czy to jednak powód do paniki?

Wg profesor Lidii Brylak - kierownika Krajowego Ośrodka ds. Grypy - nie jest to żadna sensacja. Wirus, który powoduje świńską grypę, pojawił się już ponad 5 lat temu, a szczepionka polecana przez Światową Organizację Zdrowia na sezon grypowy 2015/2016 jest przygotowana tak, aby przed nim chronić. Znajduje się w niej antygen, który wywołuje reakcję odpornościową przeciwko temu szczepowi grypy.

Lekarze mówią również, że świńska grypa nie jest bardziej niebezpieczna niż zwykła grypa, a powikłania mogą wystąpić jedynie u 6 proc. pacjentów.

Tak duża liczba zgonów w Rosji i na Ukrainie jest spowodowana tym, że odsetek szczepiących się to niespełna 0,5 proc.

Kto jest najbardziej zagrożony świńską grypą?

Na zachorowanie najbardziej narażone są osoby o małej odporności. A więc dzieci, które nie ukończyły jeszcze 2 lat, osoby starsze (po 65. roku życia) oraz przewlekle chorzy (np. astmatycy, cukrzycy, osoby chore na serce). 

Uważać na siebie powinni również ludzie, którzy mają bezpośredni kontakt z dużymi grupami osób.  

Jak można się zarazić AH1N1?

Wirus świńskiej grypy przenoszony jest drogą kropelkową, a więc zarazić się można przez kaszel czy kichnięcie. To jednak nie wszystko. Ryzykowny może być również sam kontakt z powierzchnią zainfekowaną - klamkami, guzikami w windzie, poręczami, barierkami w autobusach. 

Dlatego tak ważne jest mycie rąk. Należy starać się również nie dotykać brudnymi rękami okolic błon śluzowych - ust, nosa, oczu.

Jak uchronić się przed świńską grypą?

Przed świńską grypą należy chronić się jak przed każdą inną grypą.

Najlepszym sposobem jest zaszczepienie się. Trzeba jednak pamiętać, że szczepionka zaczyna działać dopiero 2-3 tygodnie po jej przyjęciu.

Bardzo ważna jest również higiena. Dokładne mycie rąk w ciepłej wodzie przez co najmniej 20 sekund jest w stanie zabić wirusy. Można również korzystać ze specjalnych żeli dezynfekujących.

Starajmy się również podnieść naszą odporność. Jedzmy dużo świeżych warzyw i owoców oraz produktów zawierających przeciwutleniacze (pomidory, jarmuż, szpinak, czerwona kapusta, jagody, morele, zielona herbata, czerwone wytrawne wino) oraz kwasy tłuszczowe omega-3 (ryby, orzechy). Dobrze jest również uzupełnić niedobory cynku.

Badania pokazują też, że osoby, które śpią mniej niż 7 godzin na dobę, mają znacznie obniżoną odporność. Warto więc również porządnie się wyspać.

Jakie są objawy świńskiej grypy?

Objawy świńskiej grypy są niemal identyczne jak przy grypie wywołanej innymi szczepami wirusa. 

Są to m.in. kaszel, gorączka, dreszcze, bóle mięśniowe i kostne, ból gardła, ból w okolicy ucha, poczucie rozbicia i brak siły, brak apetytu. Często pojawiają się również katar, nudności, wymioty, biegunka.

Jeśli zauważasz u siebie takie objawy, nie wpadaj w panikę. Jednak, jak w przypadku każdej grypy, udaj się do lekarza. To on stwierdzi, czy istnieje realne zagrożenie i czy mogło dojść do zarażenia wirusem AH1N1. 

___

ZdrowoBardzo / PAP / AS